成年人患骨质疏松，补钙时要加服VD吗？怎么搭配为好？

补钙时要加服VD吗

2010-01-04 15:16:40 举报

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匿名

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单纯补钙是一个误区；补钙加VD也还是一个误区，补钙+VD+补磷才能真正的强健骨骼组织。因为在骨骼组织中，钙占30%以上，磷也占有17%左右的占比。只有同时补充钙磷再辅之以VD才能有效的合成和修复骨骼组织。这里的VD只是一个“参与”的配角。

2010-01-05 21:00:07 0 评论

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2010-01-04 18:04:03

144 评论

    成年人患骨质疏松，补钙时可以加服VD，因为加服VD可以肠道钙吸收，并有双向调节血钙的作用。
维生素 D 被称作阳光维生素，皮肤接受太阳光照射会在体内合成...[展开]

    成年人患骨质疏松，补钙时可以加服VD，因为加服VD可以肠道钙吸收，并有双向调节血钙的作用。
维生素 D 被称作阳光维生素，皮肤接受太阳光照射会在体内合成
缺乏维生素 D ，它与钙、磷共同作用，可健全骨骼，预防佝偻病和骨质疏松。
  
另外维生素 D 与维生素A 共存于鱼肝油中，动物肝脏、乳汁、蛋黄、奶油、鱼类等均富含维生素 D 。  

补钙时，可选择钙片加服VD，但最好选择含钙量高的钙片，并选择含有维生素D的复方钙制剂，如复方氨基酸螯合钙胶囊（乐力），是一种不错的补钙制剂。
  它的特点主要是将钙、微量元素等与氨基酸形成螯合钙，并辅以维生素D3等，组成复方制剂，且有胃肠中溶解吸收较好，可推荐服用。  钙尔奇D600也可选用。

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