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老年人吃什么钙片好

老年人骨质疏松的现象,不知道老年人吃什么钙片好?老年人如何补钙?[展开]
2012-11-08 15:37:15 举报
好评回答
  老年人易出现骨质疏松的情况,要注意给老年人补补钙。老年人补钙可以通过食补和钙剂结合的方式来补钙。

适合老年人食补补钙的食物有:牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果,补钙效果都不错,适合老年人服用。
  
   适合老年人补钙的钙剂,常用的钙剂有钙之缘片,对改善老年人骨质疏松和骨质增生补钙效果都是非常不错的,一般吃几瓶钙之后就会有改善。 老年人要经常出去户外活动,晒晒太阳,晒太阳可以帮助钙的吸收。
2012-11-09 10:38:57 0 评论
全部答案
2018-11-08 20:58:05
举报232 评论
天然钙好,建议试试, 老年人易食用 高钙的,低糖的,容易吸收的。同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进...[展开]
2012-11-21 10:26:49
举报1130 评论
        人到中年,就开始掉头发了,眼神开始游离了,精神劲一天不如一天,就是连腿脚也不听话了。在这个时候,最重要的...[展开]
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