哪种减肥药好?

我是个学生妈妈总看着我吃饭，，说我 

不胖，，我偷偷的买了纤而瘦减肥瘦身

效果还真的不错呢，，一个疗程减了 

10斤，，很安全啊，要不就被发现了到后来 

妈妈也不知道我怎么瘦下来的呵呵。。减肥的 

话不妨试试看喽。。 
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    一般来说，一款减肥药的一个疗程都在三个月左右，
第一个半月的时间内，效果是最好的，会大量减，然后开始进入减肥的平台期，
也就是什么都不减了，会持续一两个星期，可能会更久，突破了这个平台期，
还是会减但却没第一个月减的明显了，坚持完一个疗程，很少会反弹的，
除非你大吃大喝，非要把自己弄胖。
    会反弹的MM们多数是吃了一个月左右，
见到达自己目的了，或者认为这款药已经是有抗药型了(实际上抗药性在一
个疗程内是很难形成的)，就不坚持吃了，于是反弹开始了，，，如果想减可
以试试清净胶囊 。
  这个产品是先通过排毒，从而达到减肥的效果，并且还可起到养颜的作用。  。[收起]

    减肥六大秘诀 包你一月瘦20斤

1。 定期运动
运动是纾解高压最好的办法之一，脑袋放空地运动肢体，再加上疯狂流汗，除了减压以外，还是减肥的最佳途径。但运动后千万不要因为饥饿而增加食量。
  

2。 三明治系列
三明治的好处是你可以边用餐边工作，而且自制三明治能很准确地搭配营养。  一般可以这样配三明治：3片面包（含315卡路里）或不含黄油的长棍面包和1片涂上新鲜脱脂干酪或新鲜山羊奶酪的脱脂火腿肉。
  

3。 喝美丽的花草茶
花草茶有去除饮食油腻感的作用，而且泡在茶壶里既赏心悦目，又香气怡人，能很好地舒缓你的神经，减肥又减压。但注意不要在饭后马上喝茶。  

4。
   不用抗拒减肥产品
虽然减肥药饱受诟病，但对于减肥心切的MM来说，合适的减肥产品确实能帮助你更快的达到减肥效果，注意要选择正规厂家生产，质量和口碑有保证的产品，最好是中药制剂，西药副作用通常比较大，天然减肥品如青青果蔬等，它的毒性和副作用都会降到最低，即减重又健康。
    

5。 别给自己减肥的压力
千万别给自己减肥方面的压力，你只要每天减少摄入150~200卡路里的热量，少吃一些食物就行了，你甚至感觉不到差别，但在体重计上的效果却很明显。
  

6。 婴儿式休息
这个动作能让你的身体更舒缓，帮助你减轻压力和放松身体，一天劳累之后，在床上做这个动作，能让你很快入眠。  动作要领：双膝跪地，上身向地面俯下，额头点地，臀部尽量坐到小腿上，双手收于体侧，手背向下平放地上。
  保持平稳呼吸。


祝你早日成功，心想事成。? ★∴
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