我现在18岁,抵抗力不好,有什么方法提高抵抗力?
增强宝贝抵抗力3法
1、养成良好的生活习惯,身体棒棒的,疾病自然远离。吃好,睡好,平时多喝水。各种食物都吃。不挑食。宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动,身体自然健康
2、可以学习一些宝贝的保健按摩操,可在洗完澡。 或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。经常坚持,可以起到增强宝贝抵抗力的效果
3、在感冒流行的季节,注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。
增强宝贝抵抗力3法
1、养成良好的生活习惯,身体棒棒的,疾病自然远离。吃好,睡好,平时多喝水。各种食物都吃。不挑食。宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动,身体自然健康
2、可以学习一些宝贝的保健按摩操,可在洗完澡。
或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。经常坚持,可以起到增强宝贝抵抗力的效果
3、在感冒流行的季节,注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。收起