他的饮食一天安排是早上起来喝些水,然后喝一小碗粥,中午水果/果汁,下午一顿奶(180ML),睡觉起来水果,晚上六七点钟是菜面条加泥,偶尔一点点水果...晚上睡前21:30PM180ML奶.2点180ML奶,五点半180ML奶. 每天都喝共400左右的水,果汁/菜水等.水果穿差着吃(香蕉/草莓/苹果/芒果/火龙果等)早中晚各一次 请问各位妈妈,以上安排合理?有没有什么好的见意?再应该注意什么,多谢..
11个月的宝宝,如果没有问题,基本上大部分的食材都可以吃了。
看你家宝宝的餐单,发现好像大部分都是水果,然后就是粥和面条。
其实,宝宝可以吃的更丰富的,这么大已经可以吃各种蔬菜,肉类,蛋类,豆制品等等了。
而且最好也不要只是吃水或泥状的食物了,不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力,这么大,可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了...全部
11个月的宝宝,如果没有问题,基本上大部分的食材都可以吃了。
看你家宝宝的餐单,发现好像大部分都是水果,然后就是粥和面条。
其实,宝宝可以吃的更丰富的,这么大已经可以吃各种蔬菜,肉类,蛋类,豆制品等等了。
而且最好也不要只是吃水或泥状的食物了,不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力,这么大,可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
就餐时间上已经比较有规律了,这很好,只是种类和做法都可以改进一些的。
蔬菜比如:黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西蓝花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,笋瓜,茄子,土豆。。。等等都可以做给宝宝吃,豆腐也可以吃一点儿,鱼(昂刺鱼很好,刺少),牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富,如果宝宝喜欢,是非常好的食物),鸡肉,猪肉等等也可以吃了,肉类里有丰富的蛋白质,而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。
因为宝宝的胃容量比较小,所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物,容易饱,但吸收的食物营养量并不大,如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。收起
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