为什么每晚睡觉都会做梦

梦是大脑整理信息的方式。
是潜意识的活动，是右脑平时不用的区域在其它区域休眠后活动的现象。梦能使大脑的各个区域活动频率趋于平衡。
过多可能你最近心事太重，睡觉不安心，最好清醒后不把梦当一回事。[收起]

我前一段时间就经常失眠，爱做梦，做的梦都是很想不明白的事情，每天夜里都要醒3，4回，有时候醒了就睡不着了，很苦恼的，白天一点精神也 没有，后来同事说她用的[www.][xshuiw][.com]挺好的，我就买了一个试试，结果还真的好了，现在每天都睡的很香，一觉就能睡到大天亮，感觉精神多了，心情也好了！不妨试试，网上就有介绍的，你可以先去看看！ [收起]

你好，梦是人潜意识里的活动，是人正常生活状态的一种暗示和体现。你经做梦，这是你的身体对你发出信号。
不知道你最近生活工作中是否遇到了问题？或是长期都处于紧张、焦虑的状态。
建议你尽量放松自己的状态，多参加户外的活动。如果多梦长期影响你的正常睡眠及生活，必要时可以咨询专业的心理咨询机构寻求帮助。[收起]

  晚间作梦对思考是种锻炼,但久而久之时常作梦,会影响正常的休息,应该以失眠为理疗方案。
  
呵呵,想想挺好笑,我也每日做梦,而且在几年前很频繁,但这些梦还都是真实的外界时刻的影响,如梦中与人对话,有时发生时,其实确实有人在与梦中的我说话,同时我有时也能毫无戒备的回应话(注:并不是真实的说话,而是思维活动,但在我所在城市却能人尽皆知我梦中的回应话的内容),只是那人在我的屋外,这是经过某些人(涉官)证实过的。[收起]

个人建议：
1、打开窗户，保证睡眠时间房间内空气流通；
2、睡前半小时喝杯牛奶；
3、睡前不要看太刺激电视或玩游戏，最好听听轻音乐，看本轻松的书；
4、选择一样自己喜欢的运动，坚持每周运动5小时以上；
5、找个知心的朋友，保证每周能够和他倾诉一次，有什么不愉快的烦心事都说出来，（如果朋友不行就找个网友吧）。[收起]