风***
2016-12-08 21:06:25
养肝木
春季是肝气旺盛的季节，若能在此时好好调养肝脏，可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。
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养肝木
春季是肝气旺盛的季节，若能在此时好好调养肝脏，可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。
俗话说药补不如食补，养肝也是如此，糯米、黑米、韭菜、菠菜、红枣、核桃、动物肝脏、鲫鱼等食物都可补肝养血，适合多吃，也可经常服用无限极灵芝皇胶囊、增健口服液等保健食品。
调养肝脏还要特别注意保持情绪开朗。肝属木，喜条达、恶抑郁，与春令升发之阳气相应。如果不注意情绪的控制和调节，肝气郁结，则容易致病。如情思不畅、心情压抑，郁而化火，导致肝阳上亢，血压升高，患心脑血管病者还容易发生中风。
春天非常适合春游，可到空气清新的园林山野之中，尽情地呼吸新鲜空气，来排出胸中的郁热之气。[收起]
