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高血压病人能吃油炸花生米或生花生米吗

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2009-02-06

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    高脂血症患者 花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要致病原因之一。 吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。
    每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处。   吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处。
  同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽。   。

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