女孩子都喜欢吃什么零食啊？

平常大家喜欢吃什么零食

1。决不碰垃圾食品。什么中西甜点、糖果、薯片、巧克力、冰淇淋、饮料、饼干……都尽量少买，买了也要摆到看不见的地方去，不要给自己诱惑。实在非吃不可，就和别人分享，让那些不长胖体质的人帮你消灭吧，自己少吃。 不要以为这是吃亏，吃了垃圾还长胖才是最大的亏。 2。有些零食热量极高脂肪也多但却是有益的，比如花生类的坚果。这就要靠毅力控制数量了。数出一次性使用的量，其余的马上收起来，吃完就罢。像花生，我大概一天最多吃10颗吧。 3。我常备的零食：木糖醇口香糖——想嚼东西时就塞一颗 海苔——论克包装买的，热量又低，吃不胖的 蜜饯——一...全部

  1。决不碰垃圾食品。什么中西甜点、糖果、薯片、巧克力、冰淇淋、饮料、饼干……都尽量少买，买了也要摆到看不见的地方去，不要给自己诱惑。实在非吃不可，就和别人分享，让那些不长胖体质的人帮你消灭吧，自己少吃。
  不要以为这是吃亏，吃了垃圾还长胖才是最大的亏。 2。有些零食热量极高脂肪也多但却是有益的，比如花生类的坚果。这就要靠毅力控制数量了。数出一次性使用的量，其余的马上收起来，吃完就罢。像花生，我大概一天最多吃10颗吧。
   3。我常备的零食：木糖醇口香糖——想嚼东西时就塞一颗 海苔——论克包装买的，热量又低，吃不胖的 蜜饯——一定要买小包装的，一次一两颗，点到为止到，止馋用的 水果——一天一个，饭前吃，或者下午饿得受不了时吃 酸奶——一天一杯，也是饭前或者饿了时吃。
  虽然营养价值不如饭后吃好，但可以有效抑制食欲，有助于瘦身。 蔬菜——黄瓜、西红柿，只要不是睡前4小时内吃，怎么吃都行。热量极低，又撑肚子，吃到饱也吃不下去许多卡路里的。
   其余——不加糖奶的咖啡，健饴可乐，一份纯果汁对上3、4份水，竹笋干、小包装的牛肉干（节食时补充营养的）……好像只有这么多了 是有些可悲，但为了美丽只有牺牲了。
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