冬天怎样护理皮肤

肌肤因为经过一个夏天的阳光照射，到了秋季很容出现干燥脱皮现象，最好最直接的方法是补充天然维生素E ，内服外用，就可以改善肌肤，令肌肤光泽有弹性，你在淘宝网输入：“立业VE”这里有非常专业的解释及改善肌肤的方法。我经常去。受益非浅[收起]

    1、第一步清洁
①洁肤产品的使用
在秋冬两季，由于气候非常干燥，因此最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。而且冬季应尽量少用去油成份强的洁面?ɑ蚣钚郧康慕喾舨贰?
②即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，这是因为温度过高的水会使脸部毛孔扩张、造成肌肤内过多的油脂流失并且会使皮肤松弛，因此坚持用冷水洗脸十分必要，如果实在太冷，用低温水洗。
    
③去角质
去角质的磨砂膏或者面膜最好一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。不能太频繁进行去角质工序，特别是冬天，容易让皮肤干裂。
  

2、第二步爽肤护肤
清洁皮肤后，敷上爽肤水，注意最好选择不含酒精成分的水水，因为酒精容易引起脸部皮肤的干燥。  再搽上日霜或晚霜，霜类应选择保湿补水性能较好的，并不时使用能够深层滋润肌肤的精华素，以防止皮肤绷紧和干燥的情形出现。
  
一周做1-2次补水滋润或者营养面膜，最好使用涂抹式面膜，不要用撕拉式面膜。 

3、第三步防晒修复
冬天虽冷但阳光有时还是非常灿烂的，因此不可忽视肌肤的防晒工作，一般使用SPF10－20的防晒霜来对付冬天的紫外线。
    最好选择有防晒和滋润功能的防晒产品，另外，防晒别忘了颈部哦！

4、冬季日常护肤小tips
①冬季要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。
②试试用橄榄油做护肤品。
  橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。
③冬季人们喜欢室内取暖但应防止室内温度过高，室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。  室内取暖会使室内空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，可以通过洒水、使用加湿器等方法提高室内的湿度。
  
④冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。
⑤饮食方面：当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。
    还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。冬天多吃些梨、银耳、肉皮等润燥类的食物，可以从内到外的滋养肌肤。
  另外，多喝水也有助于身体排毒。
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    为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质无法完全避免，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性。
  随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。 
预防措施 
首先保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。  其次，慎用化妆品、少吃易过敏食物，尤其是海鲜。
  有条件的可以到医院去做过敏原测试，以便采取相应的预防措施。 
皮肤日常护理 
不要过多使用去脂力强的洁肤用品，这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。
    因此，过敏症患者要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜，爽肤、润肤，持之以恒。 
饮食调理脱敏 
注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。
  某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。  根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。
  过敏性体质者最好每天喝些豆浆。 
脱敏治疗法 
对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。    向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。
   
不是不可以用化妆品，化妆前要清洁好皮肤，隔离双。淡淡的上一点妆也未尝不可。化妆品不要用的太杂，换来换去也可能导致皮肤过敏。[收起]