冬天怎样护理脸部皮肤？

    皮肤是人体最大的免疫器官，许多免疫性疾病都首先在皮肤上显现出来，市第三医院皮肤科副主任医师宋为民说，皮肤病往往与气候的温度和湿度因素有关。入冬以来，各种冬季过敏性皮肤病又到了高发期，主要集中在鱼鳞病、牛皮癣、寒冷型多形红斑、手足皲裂、接触性皮炎、冻疮、皮肤瘙痒等病症上。
    皮肤瘙痒天气逐渐转冷，一些原本没有皮肤病困扰的人，开始全身不自觉地发痒，晚上睡觉时更是瘙痒难耐，令人难以入眠，这就是冬季最常见的皮肤病———冬季痒疹。这种病，主要发生在中、老年人身上。
  这是因为皮脂腺及汗腺的活性会随年岁增加而萎缩，皮肤较为干燥。

宋为民说，要治疗冬季痒疹，首先就是要使干燥的皮肤恢复滋润。  

护理要点：◆洗澡以淋浴为佳，避免水温过高。
  清洁用品尽量选择中性、质地温和的沐浴乳或香皂为佳。洗澡过后要立即涂抹具有保湿作用的乳液。

◆以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿着也以宽松为宜。最好内衣不会发生静电的。

◆多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。
    还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物。少吃甜食、酒类、辣椒、葱、蒜、酒、浓茶。脂肪被冻伤有的女孩为了使自身保持女性的魅力和线条美，在隆冬季节，常常忍寒着装偏少。殊不知，穿得太少有可能引发一种皮肤病———寒冷性脂膜炎，这是皮下脂肪层受寒冷刺激而发生的一种炎症。
  

由于保暖不好，大腿或臀部皮下脂肪层较厚的地方，就会出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度的痛和痒，严重者可引起溃破。  

护理要点：◆寒冷性脂膜炎的预防方法很简单，只要适当增添衣裤，注意保暖，如用热水毛巾或热水袋局部外敷，促进血液循环，数周之内便可自愈。
  

◆若是症状较重，特别是发生了溃破，就应及时到医院皮肤科诊治。冻疮防治冻疮发生主要有两个因素，即寒冷和潮湿，在这两种因素作用下，引起人体局部血管痉挛、麻痹而淤血。  冻疮常发生于易受寒冷刺激及血液供应不良的部位，如手指、手背、脚趾、足根、鼻尖、面颊、耳轮、耳垂等处。
  

护理要点：◆注意易发部位的保暖，受冻处不宜用火烧或热水浸泡。

◆秋冬更替期间，试用冷水洗面、手，并逐渐降低水温，以提高肌体对寒冷的适应性。可经常在易受冻部位涂抹防冻护肤用品。  

◆对已生冻疮而未溃破者，可以用猪油蜂蜜包敷揉搽，以改善局部血液循环。
  化妆品过敏接触性皮炎经常由化妆品过敏导致。宋为民说，为防冬季皮肤干裂，许多女性一到冬季就会换用冬季护肤化妆品，因此在使用新护肤化妆品时一定要慎重，最好先在局部试一试，因为即使是一直都在用的化妆品，由于受气候、人的免疫状态影响，也会出现不同的皮肤表现。
    

另外，宋为民说，由于秋季用的粉饼、霜剂过多或不当，阻塞毛孔，到了冬季，脸部清洁也不像夏季那么彻底，很容易形成粉刺、青春痘、暗疮。

护理要点：◆每天都要彻底清洁。
  ◆要用保湿的、适合自己的化妆品。手足皲裂手足皲裂是一种冬季常见的皮肤病，冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，极易发生皲裂。  表现为手指、足跟、足缘及手足掌侧皮肤干燥、增厚、皲裂、疼痛、出血甚至拿东西及走路都很困难。
  

护理要点：◆防治皲裂应区别原因进行，如手足癣引起的先要将癣治好，以后一般不会再发生皲裂；物理性、化学性因素如机油引起的，则应加强劳动保护。

◆皲裂要及早治疗，先用热水浸泡，清洁患处后选用防裂霜涂擦。
    鱼鳞病鱼鳞病又称“蛇皮癣”，是一种皮肤角化障碍性皮肤病，一家中有多人发病，为最常见的寻常性鱼鳞病。患者全身皮肤干燥粗糙，或有灰褐色鳞屑和深重斑纹，甚至面部也有。皮屑边缘略翘起，状似蛇皮，或汗毛孔有颗粒物堵塞，长不出汗毛。
  夏季减轻，冬天加重，入冬常伴瘙痒。

护理要点：◆平时要加强锻炼，可多饮白开水，服用维生素A。  

◆可以多吃些油质食物。◆不要用去油脂的肥皂，多用保湿或润肤的护肤品、沐浴露。
  牛皮癣“银屑病”俗称“牛皮癣”，是一种常见的皮肤病。常常对称分布于四肢伸面，尤其是在肘、膝关节附近，甚至可遍及全身。自觉瘙痒，常反复发作，夏季减轻或自愈，冬季恶化或复发。

护理要点：◆多食新鲜蔬菜、水果，忌食鱼腥海鲜及辛辣刺激性食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等。
    

◆床单被褥应保持清洁，及时清扫皮屑。要勤换内衣。

◆不要滥用刺激性过强的外用药物，避免皮损加重。[收起]