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节食减肥后,怎么才能恢复便秘的现象？

5个回答
健康养生 功能性调理 节食

我现在也在减肥，也有便秘的情况，不一定多吃水果蔬菜就能解决问题，根据个人情况而定，如果实在辛苦，建议你喝肠清茶，没什么副作用的。还有早上空腹一杯淡盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水或酸奶，不要颠倒哦！（其实我一两天都喝一次减肥茶，如果你觉得危险就不要试喽，呵呵！！）

我现在也在减肥，也有便秘的情况，不一定多吃水果蔬菜就能解决问题，根据个人情况而定，如果实在辛苦，建议你喝肠清茶，没什么副作用的。还有早上空腹一杯淡盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水或酸奶，不要颠倒哦！（其实我一两天都喝一次减肥茶，如果你觉得危险就不要试喽，呵呵！！）收起

2005-05-25 15:55:23
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可以多吃水果蔬菜解决这个问题.

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2005-05-25 10:31:40
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可以用黄豆泡醋吃! 作法 挑选好的黄豆,用清水洗净,捞出后晾干,然后用炒锅炒热,倒入干燥的空瓶内,约占瓶子的1/3,在倒入食醋,盖上盖子,放在阴凉处,一周后即可食用.若不喜欢吃酸,可以少许放一点蜜...全部

可以用黄豆泡醋吃! 作法 挑选好的黄豆,用清水洗净,捞出后晾干,然后用炒锅炒热,倒入干燥的空瓶内,约占瓶子的1/3,在倒入食醋,盖上盖子,放在阴凉处,一周后即可食用.若不喜欢吃酸,可以少许放一点蜜或糖.每天吃一点,如果有轻微腹泻则减为一匙分多次服. 本品是民间作为治疗便秘的良药,也是美容和健康的上品,还可以治疗高血压,肥胖病,糖尿病.收起

2005-05-24 20:13:20
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每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,或者一杯淡盐水.晚上睡觉前喝一杯奶.睡前一个小时喝.

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,或者一杯淡盐水.晚上睡觉前喝一杯奶.睡前一个小时喝.收起

2005-05-24 12:56:26
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多喝水,多吃点水果蔬菜,

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2005-05-24 11:20:52
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