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心情压抑的原因有哪些?如何解决?

心情压抑的原因有哪些?如何解决?[展开]
2008-08-29 22:31:52 举报
其他答案
2008-08-29 22:41:55
举报153 评论
心情压抑就是情绪低落。情绪受3种因素影响:1.外部环境影响;2.身体机能的好坏,是不是有什么地方不舒服;3.认知影响,你最近知道了什么造成的 .
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想。慢慢的心里的疙瘩...[展开]

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