请大家帮我讲讲用脑过度的问题
由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑心症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 经常加班搞文字材料,上网,脑神经疲劳可导致头晕、头痛、失眠、多梦、眼花、视力下降. 上网,下棋,游戏久坐腰骶部负担过重,臀部肌肉、血管、神经受压迫,可致腰痛、肢体麻木、便秘、痔疮,睡眠不足可致头昏、眼花、血压升高、免疫功能下降;经常废寝忘食或狼吞虎咽,可致胃肠病;女性久坐,可出现盆腔血液循环障碍,可致盆腔淤血症、月经不调、子宫异位症等; 下棋,游戏输赢的心理反差,可使人精神沮丧,情绪低落,意志消沉,食欲不振,心悸失眠等; 护脑:男性...全部
由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑心症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 经常加班搞文字材料,上网,脑神经疲劳可导致头晕、头痛、失眠、多梦、眼花、视力下降. 上网,下棋,游戏久坐腰骶部负担过重,臀部肌肉、血管、神经受压迫,可致腰痛、肢体麻木、便秘、痔疮,睡眠不足可致头昏、眼花、血压升高、免疫功能下降;经常废寝忘食或狼吞虎咽,可致胃肠病;女性久坐,可出现盆腔血液循环障碍,可致盆腔淤血症、月经不调、子宫异位症等; 下棋,游戏输赢的心理反差,可使人精神沮丧,情绪低落,意志消沉,食欲不振,心悸失眠等; 护脑:男性脑萎缩比女性快得多。
随着年龄的增长,脑细胞会明显地逐渐减少,但在脑细胞的死亡速度方面,男性比女性快2倍。“脑保健”的方法很多,但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑,以免过度用脑,长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。
不开夜车是一种保护脑子的有效方法,夜晚用脑过度,会使人的机体节律紊乱,导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼,尤其是海鱼,对脑最有补益。1。体检:大多数男性不爱去看医生,总认为自己没什么病。但据资料统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院,结果贻误了最佳治疗时机。
所以,每年例行体检是保持健康的最好方法。收起