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老年人每天蛋白质的需要量应该是多少?

不同人群每天蛋白质的需要量是不同的,如青少年,孕妇,乳母等,那么老年人呢?[展开]
2005-05-15 10:48:28 举报
好评回答
一般成人蛋白质需要量为75-100克.可从500克粮食.100克肉类.一个蛋.50克豆制品.500克蔬菜中获得.老年人可根据体质情况适当增减.但摄取过多会增加肾脏负担.反而不好
2005-05-16 08:10:35 0 评论
全部答案
2005-05-21 22:30:23
举报977 评论
老年人每天蛋白质的摄入量应该是每公斤体重0.8-1.0克,选用优质蛋白质如鱼虾类、蛋类、乳类、豆制品等比较合适。

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