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戒烟很难戒掉怎么办啊?

其实我的生理烟瘾并不是很大,曾经试过整整20天不抽烟也不难受。而且周末因为怕影响家人,所以也不抽烟,基本没什么感觉。 但是我周围抽烟的人实在是太多了,所以现在最大的问题是心理烟瘾和定力的问题。不知道该怎么做才能保证自己在最短的时间彻底得戒烟,从此看别人抽烟也无所谓。就算吸二手烟,必竟小于1+2吗(抽烟的人自己在烟雾中不可能吸不到二手烟)。而且如果自己不吸,一年至少也可以省5000-6000块钱下来真不少啊。在此恳请大家帮帮忙,先谢谢大家了。

全部回答

2008-07-31

0 0
你好,象你这种情况应该很容易戒掉,主要还是靠你的意志,不要看周围的人在抽你就想抽,朋友同事递烟你就不要半推半就,要跟他们大声的说“我戒了”,让周围的人都知道你已经戒掉了,坚持半个月就见效,如果半个月以后同事还看你在抽,那他们都会认为你是一个没立场的人,因为你曾经大声宣布过,你戒不掉是心理原因,这个是心理戒烟法,试一试吧。

2008-07-31

50 0
转移目标,把钱都给老婆

2008-07-31

77 0
戒烟只有靠毅力。 不过,一般年轻的都难以戒掉,因为对身体的影响还看不大出来,而且容易复发。 像我老爸,年轻时叫他戒,他也试过各种方法,就戒不了。等到岁数大了,慢性咽炎扰得他睡不安宁时,才下决心戒,结果一下子就戒掉了。 如果真的要戒,就用自己的毅力去对抗吧。

2008-07-31

64 0
这样说吧。。 戒烟要一个过程,不是一下就戒。 我说个办法你试下。 以前假如一天一包,现在一天克制在15根。后面慢慢少。 到

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