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我一遇到挫折和心情不好总会用吃东西发泄！而且吃很多，即使是吃饱了还是会吃很...[展开]

我一遇到挫折和心情不好总会用吃东西发泄！而且吃很多，即使是吃饱了还是会吃很多！这是不是病啊，最近越来越严重，我这种症状有4年了，心情好的时候还可以克制，但心情一不好就总想吃自己喜欢吃的东西！吃到撑的难受！花了很多钱，吃完就后悔，但心情会好点！可是第二天还是心情不好，因为问题没有解决呀！吃也解决不了问题呀！哎~无法控制了！我这是不是病？还是长期养成了的坏习惯？请教朋友们[收起]

2008-07-27 00:14:09 举报

同步

匿名

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    中医认为"大饱伤脾",脾是管"运化"的,它会把胃中腐熟了食物的气血送到全身去,吃的太多就会伤害脾,而且为了消化掉多吃的食物就要消耗掉更多的元气;吃东西太多也会伤害胃,人一旦发胖也会引发很多宝贵病。
  。。。。。所以为了健康着想要改掉多食的习惯,按着"早吃饱,午吃好,晚吃少(八成饱)"的标准进食就好了!
心情如果不好,可以揉揉两乳连线中间的"膻中穴",那是个快乐穴,也是解愁的穴位,用手掌反复揉即可把胸中的郁闷气揉散开一些,也可以从胸口经胃至肚脐向下揉,这样可宽宽心;或者去外面散.....[展开]

    中医认为"大饱伤脾",脾是管"运化"的,它会把胃中腐熟了食物的气血送到全身去,吃的太多就会伤害脾,而且为了消化掉多吃的食物就要消耗掉更多的元气;吃东西太多也会伤害胃,人一旦发胖也会引发很多宝贵病。
  。。。。。所以为了健康着想要改掉多食的习惯,按着"早吃饱,午吃好,晚吃少(八成饱)"的标准进食就好了!
心情如果不好,可以揉揉两乳连线中间的"膻中穴",那是个快乐穴,也是解愁的穴位,用手掌反复揉即可把胸中的郁闷气揉散开一些,也可以从胸口经胃至肚脐向下揉,这样可宽宽心;或者去外面散散步换换心情或做做深呼吸。
    。。
长期精神郁闷的人脸上会上痤疮,而不好的心情也会使周围的人受其影响,为了自己和他人的健康着想,应该学会调节自己的心情,使自己尽量处于一种健康的状态!。[收起]

2008-07-27 11:13:41 0 评论

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2008-08-04 09:59:04

761 评论

这是正常现象，抑郁能使食欲大增，但你应该控制一下

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2008-08-01 23:09:49

763 评论

换个方式吧! 尝试别的爱好,习惯是养成的.慢慢来,慢慢改变自己.别放心上.都会好的.

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2008-07-31 01:05:21

777 评论

你得了暴饮暴食症～
应该现在开始治疗～
心情不好的时候就转移一下注意力，不要去想吃的东西！
这个不能急
要慢慢来！
希望...[展开]

你得了暴饮暴食症～
应该现在开始治疗～
心情不好的时候就转移一下注意力，不要去想吃的东西！
这个不能急
要慢慢来！
希望你成功！加油[收起]

提交

2008-07-30 13:10:31

793 评论

心情不好都是有原因的，找到问题的根源，并想办法解决，当某件事情豁然开朗的时候，心情自然就好了，假如遇到自己不能改变的事实...[展开]

心情不好都是有原因的，找到问题的根源，并想办法解决，当某件事情豁然开朗的时候，心情自然就好了，假如遇到自己不能改变的事实，只要努力过了，就不要多想了，其实那个时候也就不会像没努力之前那么难过了，找个好朋友诉说诉说，或者做一些其它的事情转移一下注意力，心情不是那么糟糕了就不会出现你说的那种情况了。
祝你开心......[收起]

提交

2008-07-28 11:46:36

762 评论

心情不好可有一个人跑到没有地方大喊大叫,发泄掉呀

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