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首页 体育/运动 如何锻炼大脑反应速度

如何锻炼才能最快的提高自身的暴发力、速度与反应能力

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2008-07-25

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每天都去定时的用自己最快的速度跑200米。每天重复10次。相信你的速度一定会变快的!对于爆发力的问题你最好去进行肌肉锻炼。反应能力可以通过玩一些小游戏:如木头人,扔绣球,跳橡皮筋

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