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还没有怀孕，还需要一直吃叶酸吗？？？
在妊娠3个月以内，正值胎儿神经管发育关键期，给孕妇补充足量的叶酸，可明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大下降。准备结婚的女性及孕早期时，注意摄食富含叶酸的食物十分必要。
富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等。
叶酸是一种...全部
在妊娠3个月以内，正值胎儿神经管发育关键期，给孕妇补充足量的叶酸，可明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大下降。准备结婚的女性及孕早期时，注意摄食富含叶酸的食物十分必要。
富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等。
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。
它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O。 4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行。收起
要补叶酸，提前三个月补，一直吃到怀孕后三个月,男女都吃，怀了男的就不吃了。 叶酸对男性精子也意义重大，其摄入量可能影响到新生儿的健康水平。男性体内...全部
要补叶酸，提前三个月补，一直吃到怀孕后三个月,男女都吃，怀了男的就不吃了。
叶酸对男性精子也意义重大，其摄入量可能影响到新生儿的健康水平。男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。
如果卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。
研究结果显示，平均每日摄入722—1500微克的叶酸，精子危险系数会降低20%—30%。
所以，希望当爸爸的男性可以适当补充叶酸，比如多吃绿叶蔬菜、水果、豆类食物；不过那些妻子已经怀孕的男性也不用过分紧张，因为即使是营养不够的男性，仍有99%的精子是正常的。收起
一直吃 每天一片 这个东西就应该在准备怀孕前三个月就吃 一直持续到怀孕3个月 后一期最好也补补 你现在最好吃 多身体很好的 加油吧 很快就有宝宝了!
一直吃 每天一片 这个东西就应该在准备怀孕前三个月就吃 一直持续到怀孕3个月 后一期最好也补补 你现在最好吃 多身体很好的 加油吧 很快就有宝宝了!收起
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