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七个多月的孕妇如何缓解心理压力?

怀孕七个多月了,现在每天晚上仰卧在床上时就能感觉到宝宝就在胃上,坐起来就觉得宝宝正好顶着胃了,很难受,又不敢乱动,生怕伤到宝宝,更难受的就是每顿饭后就觉得宝宝撑得胃很饱,其实我都没吃多少东西,现在的食量比以前减了一大半了,体重也比之前轻了好几斤,就是怕吃多了坐着胃难受,每顿饭后好想去外面走走,消化消化,可是外面有点热,家里也只有我和婆婆住,我一出去,她也就一个人,又怕冷落了她,而且一个人出去她好像有点不放心,为免得她担心,所以就天天闷在家和她看电视,只有晚上才出去广场走走,这样的生活还得持续近三个月,我真的觉得要发疯,第一,身体上本来不舒服;第二,心理上,跟婆婆一起生活,很多事情都不能像自己亲妈那样好说话,特别扭,每天话也不多;有时候真的担心我这样下去会得抑郁症,也会影响到我腹中的小宝贝,我把这些话都跟在外地工作的老公讲了,其实他也是没有办法才让我回家的,如果我跟他说得太多,又怕给他增加压力,可是我又好想去改变这种现状,姐妹们,请给点建议吧,谢谢啦!。

    我是从你那时候过来的,所以非常理解你的心情和处境。 我当时是选择和老公在一起,一直坚持到快生的时候才回家。 既然你现在和婆婆在一起,那就学会和她沟通。 你想出去走就让她陪你。
  天气热,你就选择早晨和傍晚凉快的时候。 走路适当的运动对孕妇是有好处的,再说要呼吸新鲜空气。  你把这些讲给她听。 ...全部

    我是从你那时候过来的,所以非常理解你的心情和处境。 我当时是选择和老公在一起,一直坚持到快生的时候才回家。 既然你现在和婆婆在一起,那就学会和她沟通。 你想出去走就让她陪你。
  天气热,你就选择早晨和傍晚凉快的时候。 走路适当的运动对孕妇是有好处的,再说要呼吸新鲜空气。  你把这些讲给她听。 如果婆婆还不理解,那你自己出去走走,小心一点就是啦 你不要想的太多,孕妇本身就是很敏感的,为了你的宝宝,一定要开心乐观,知道嘛? 你觉得坐着不舒服,就像我那时候一样,可能是因为宝宝的小腿比较长,这你应该高兴。
   虽然你吃的不多,但也会被宝宝吸收的,不用担心。   孕妇保持心情舒畅是非常重要的哦 愿你开心健康! 就把婆婆当作自己的妈妈或者朋友来交流沟通吧。收起

2008-06-02 12:22:13
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少食多餐,和你婆婆多交流,不要想太多,我那时也有一种像发疯的感觉,生怕哪一天疯了,这是激素分泌的原因,不要多想,好吃好睡!祝你和宝宝健康平安!

少食多餐,和你婆婆多交流,不要想太多,我那时也有一种像发疯的感觉,生怕哪一天疯了,这是激素分泌的原因,不要多想,好吃好睡!祝你和宝宝健康平安!收起

2008-06-02 12:58:13
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少食多餐,晚上出去走一会挺好的,凉快.不要觉得在婆婆跟前难受,没事时闭上眼睛,想想宝宝的样子,或是做点小手工,给宝宝准备东西,自己找乐,心情要好,生出来的宝宝也性格好.

少食多餐,晚上出去走一会挺好的,凉快.不要觉得在婆婆跟前难受,没事时闭上眼睛,想想宝宝的样子,或是做点小手工,给宝宝准备东西,自己找乐,心情要好,生出来的宝宝也性格好.收起

2008-06-02 12:49:47
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    我觉得你还是应该多出去走走,每天至少散步两小时,天气热你可以选择早晚,其实有点热也没关系的,多活动以后好生. 吃饭的话,你选择多吃几顿,每顿别吃太...全部

    我觉得你还是应该多出去走走,每天至少散步两小时,天气热你可以选择早晚,其实有点热也没关系的,多活动以后好生. 吃饭的话,你选择多吃几顿,每顿别吃太多,注意营养搭配.其实胎儿在肚子里没那么娇气的,你坐还是躺都压不到他.不知你看没看过图,怀孕的时候,孕妇的器官都没挤的边上去了,没有以前那么宽松,所以你会觉得憋不住尿,吃东西涨,那只是你感觉,宝宝不会难受的,再说难受又怎样,反正他也不知道. 和你婆婆多交流,况且你现在很有资本的,要求你婆婆点什么她也不会在意的,有的时候你可以征求她的意见(假装),比如"我是不是该多活动,这样宝宝才长的好". 平时吃东西,能吃尽量吃,宝宝重一点出来好养活,好带.。
    。收起

2008-06-02 12:40:27
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    你可以让婆婆陪你一起出去呀,还是到外面多走走比较好,尤其是公园,树多的,空气好的地方,心情会好许多,总看电视可不好,家里空气也差得远,你要马上出去才行,...全部

    你可以让婆婆陪你一起出去呀,还是到外面多走走比较好,尤其是公园,树多的,空气好的地方,心情会好许多,总看电视可不好,家里空气也差得远,你要马上出去才行,一看你就是个多愿为别人着想的人,可现在情况不一样,全家都要为你和宝宝服务才行,你要多为你自己想想,这样对宝宝才好。
    我想即使你做了什么过分的事,全家也不会和你计较,因为你在非常时期,所以你要放松些,怎么好怎么来。我当时也是婆婆陪我,的确是不像自己的妈妈,但你也别想得太复杂了,目前你就是精神状态越好才是最重要的。
  想想马上宝宝就要出生了,多让人激动的事呀。现在都优生优育,一定会是个健康漂亮的宝宝的,我家康康己经一岁多了,非常棒,我也是过来人了,你听我的准没错。  多为自己想想,也就是为全家人想了,你和宝宝都好才是全家人希望的,不是吗,你完全可以和老公交流一下,毕竟你们是夫妻,他有压力也是应该的,再说,他是正常人,要比你怀孕的人好得多,孕妇的确很易心烦,因为有些人会在此期间有许多不适,所以还是那句话,怎么高兴怎么来。
  你这时候还为别人想那么多,等以后,你想再为自己想都难了。  。收起

2008-06-02 12:31:02
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