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2008-03-19 20:12:10
妊娠中期以后,孕妇腰背疼痛是生理反应,不是什么病,只要注意自我保健,是可以减轻的。。。。孕妇不要穿高跟鞋,穿高跟鞋会...[展开]
妊娠中期以后,孕妇腰背疼痛是生理反应,不是什么病,只要注意自我保健,是可以减轻的。。。。孕妇不要穿高跟鞋,穿高跟鞋会加重腰疼。 怀孕造成的生理性腰疼,分娩后就会消失,因此不用治疗,特别是不要服药、贴膏药,可以多散步,少站立,做做孕妇操,适当休息。
睡觉时采用左侧卧姿势,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时,尽量不要举重物过头顶。游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
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