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冷水浴健身法?

  冷水浴对神经系统和心血管系统有很好的作用，有“血管体操”之誉。能防止感...[展开]
2005-04-21 22:46:03 举报
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日光浴健身法

①上午１０时～下午２时，太阳紫外线最强，会损害皮肤细胞。宜在上午１０时之前，下午 ２时之后晒太阳，这样有益健康。
②早春二月，晒太阳，对健康大有益处，儿童还可预防佝偻病。
③市区晒太阳，宜选择公园、绿化区、水滨、人车量少的去处，避免大气污染。
2005-04-21 22:56:00 0 评论
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