方1 泥鳅酸枣仁汤
组成:泥鳅50g ,酸枣仁50克
用法:泥鳅活杀,去内脏洗净,切段;酸枣仁洗净。同置锅中,加清水500毫升,加姜、葱、黄酒,急火煮开3分钟,去浮沫,改文火煮15分钟,分次食用。
功效:补益心脾。
方2 肥羊肉汤
组成:肥羊肉200克
用法:肥羊肉洗净,切小块,开水浸泡1小时,去浮沫,置锅中,加清水500毫升,加黄酒、葱、姜、食盐、味精等,急火煮开3分钟,改文火煮30分钟,分次食用。
功效:补中益气。
主治:早泄,属心脾两虚型,伴心悸,失眠多梦,大便溏泄,自汗健忘者。
方3 龙眼肉米粥
组成:龙眼肉50克,粳米50克。
用法:龙眼肉洗净,撕碎,置锅中,加清水700毫升;加粳米,急火煮开5 分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热分次食用。
功效:补中益气。
主治:早泄,属心脾两虚型,伴身倦乏力,心悸怔忡,失眠多梦。
方4 莲肉山药扁豆芡实汤
组成:莲子肉20克,山药20克,扁豆20克,芡实20克。
用法:莲子肉、扁豆、芡实分别洗净;切成片。同置锅中,加清水700毫升,急火煮看开5分钟,改文火煮30分钟,分次食用。
功效:补益心脾。
主治:早泄,属心脾两虚型,伴心悸,失眠多梦,面色不华者。
方5 杞子炖鹌鹑
组成:杞子20克,鹌鹑2只。
用法:杞子洗净备用:鹌鹑活杀,去头爪、皮毛、内脏,洗净。同置锅中,加黄酒、葱、姜,隔水清炖30分钟,分次食用。
功效:湿补中气
主治:早泄,属心脾两虚型,伴心悸,失眠多梦,身倦乏力,自汗健忘,面色不华者。
方6 羊腿杞子汤
组成:羊腿肉150克,杞子20克
用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫,置锅中:加杞子、黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开5分钟,改文火煲30分钟,即可食用。
功效:湿肾平补,清心固涩。
主治:早泄,属心脾两虚型,伴滑精,头晕耳鸣,头发脱落,夜间多尿者。
---------------------------------------------------------
(1)停止-再刺激法(stop-start techniqe) 早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低,治疗就是提高射精刺激阈,增加男子对性刺激的耐受性。
妻子有限制的爱抚,使男子阴茎达到勃起的程度,然后让丈夫仰卧,妻子坐在他身边或两腿之间,以便她的双手可以方便地刺激阴茎,一旦丈夫感到性高潮迫近的预感,则立即停止,待射精预感完全消失后重新按摩,如此重复3次以上,可使射精阈值提高。
经长期训练后, 使阴茎能适应在阴道内的抽动,因而能提高射精的阈值。
(2)阴茎头部挤捏疗法 有些早泄较重的患者,经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复,但患者仍有思想负担,信心不足,采用阴茎头部捏挤法,由女方以拇指放在阴茎的系带处,食指与中指放在冠状沟缘上下方,挤捏压迫阴茎头3~4秒钟, 然后突然放松施加压力,方向从前向后,不要压向两侧。
(3)性交前阴茎头部外涂药物 阴茎头(即龟头)是性器官接受性刺激最敏感的部位, 性交前半小时用1%地卡因、1%达克罗宁油膏或3%氨基苯甲酸乙酰涂于阴茎头部,或用避孕套,降低末梢神经敏感性,在性交时提高射精阈值。
(4)镇静剂 利眠宁20毫克,性交前半小时口服,谷维素10毫克口服,每日3次。
对于有早泄现象的人,首先应请医生判断是否属于真正早泄。有些人误认自己有早泄,但双方其实在性欲高潮的时间上不协调,女方尚未达到性欲高潮而男方过早地射精,这种情况相当普遍,并不是真正的早泄。
纠正这种情况的方法是:性交初期,男方尽量保持平静,动作从容缓慢,充分利用女方性感觉散漫的特点,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来。 当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时,可以休息片刻,即可抑制射精的发生。
停息片刻后再继续,可以避免习惯性过早射精现象。
对真正早泄的治疗首先要弄清病因,例如血管源性早泄及尿道局部刺激引起的早泄,应请泌尿科医师进行治疗。
长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。
必要时在房事前2~3分钟用“男士欢宝”保健湿巾涂擦阴茎龟头,可收到满意效果。
严重者可用安定、利眠宁等抑制性药物。因为早泄与大脑皮层的过度兴奋有关,镇静安神药可调节大脑皮层的神经活动,整合在大脑皮层中形成的病理性优势兴奋点,能适当控制过早射精。
另外采用避孕套进行性交,可降低龟头的敏感度,从而延长性欲达到高潮的时间,也可避免早泄的发生(必要时戴两个避孕套)。
据报道,性交时示意女方用手指短暂和间断性地压迫龟头冠状沟处或阴茎根部、可延缓射精时间。
不妨一试。
对于器质性原因引起的早泄,要积极治疗原发病,原发病治愈后,早泄自会好转。 另外,局部封闭疗法、针灸治疗、气功治疗以及中药治疗均曾广泛采用,但真实疗效难以确定。
镇静药、抗焦虑药、激素及所谓壮阳固精药物对于早泄都无肯定疗效。有些人采用减少阴茎局部刺激的办法、或者转移兴奋、意念控制来对付早泄,这些方法不但没有明显效果,而且会减少性生活的乐趣。
------------------------------------------------------
治疗方法:
自疗注意事项
(1)积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
(2)戒除手淫,避免发生婚前性行为。 (3)调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。(4)勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
(5)男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。(6)多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。 (7)阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
自治疗法
1.成药自疗法(1)天王补心丹,每次9克,每日2次。(2)大补阴丸,每次9克,每日2次。以上两方用于阴虚火亢者。(3)金锁固精丸,每次15克,每日3次。 (4)还精煎,每次10毫升,每日2次。
以上两方用于肾气不固者。
2.验方自疗法(1)女贞子12克、旱莲草12克、五味子10克,每日1帖,分2次煎服。(2)生熟地各15克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山药12克、黄柏6克、知母12克,每日1帖,分2次煎服。
以上两方用于阴虚火亢者。(3) 五味子10克、菟丝子12克、覆盆子12克、枸杞子12克、车前子10克(包煎),每日1帖,分2次煎服。(4)制附子6克、肉桂6克、熟地30克、补骨脂10克、何首乌30克、五味子10克。
每日1帖,分2次煎服。以上两方用于肾气不固者。
3.饮食自疗法(1)芡实50克、金英子15克(包煎),加糖烧成甜点食用。 (2)白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克(包煎),烧成点心食用。
4.外治自疗法(1)细辛30克、丁香20克,用75%酒精浸泡1周后,同房前涂于阴茎。(2)五倍子15克,煎汤外洗阴茎,每日2次。(3)挤捏法:此法由女方操作,方法是:女方用拇指、食指挤捏男方龟头,拇指放在龟头下系带部位,食指放在龟头冠状缘的上下方,捏4秒钟(不感痛),突然放松,每分钟1次,不管男方有否射精感。
每晚睡前挤捏4-5次,1周为1疗程,经过1-2个疗程,即可用于性生活。性生活时,在男方阴茎插入阴道前,女方先挤捏3-6次。进入阴道片刻后,抽出再次挤捏。男方感到要射精前可再次挤捏。
早泄得到改善后可改为挤捏阴茎根部,不必中断性交。
-------------------------------------------------------------
(1)放松提气法:在性交过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。
同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
(2)意境转移法:性交时,男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题。
待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精。 此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。
(3)断续作爱法:在接近性高潮前,停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。
但应注意在性交停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
(4)特殊姿势法:性交时除阴茎外,男女尽量减少身体各部位的接触。 如女方跪臀位、男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)。
此外,男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上,然后戴上避孕套,这种方法也有效。
上述方法可以延长男子的射精时间,但并不等于忍精不射。其意义在于协调双方的性欲差,能给夫妻带来性的满足,特别是有早泄的患者不妨一试。
------------------------------------------------------
【不吃药治疗早泄】
药物副作用较大,建议使用以下方法
1。
暂时分居一段时间,有意识避免性刺激。采用男方分散注意力(如性交时倒数数,想工作上的事情等),或缩短性交前情嬉爱抚时间,来限制男子的兴奋性,并力求克服早泄的作法,虽然有时也可见效,但往往会破坏双方的亲密感。
延长性交前准备时间、缩短女方达到高潮所需时间的措施,虽然有利于双方的性和谐,但要防止早泄患者在性交前的过度兴奋。一方面要诱导女性性唤起并使其高度兴奋,另一方面则要求自己保持在低水平的兴奋,实际上这是很难办到的,尤其是早泄者。
他们自身往往也相当兴奋,难以自持,那么有没有办法使他们能超脱在外呢?
下面介绍一种冷水敷睾丸法:
非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。
男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。
2。通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。
3。使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感。也可以降低刺激程度。龟头上涂抹麻醉剂,如1%达克罗宁油膏,1-2%盐酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5-10分钟涂抹,只能涂龟头尖端,不可多涂,以防降低射精反应,甚至能导致不射精,影响性功能,导致
勃起不坚
。
4。耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的。
这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用这种锻炼方法。 只要持之以恒,坚持下去尤其在尿量多,尿急时效果更好。
这种训练不分昼夜,只要排尿就可练习,大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质。
--------------------------------------------------------
上述是我找到的1些资料,希望能给你有所帮助,
^-^。
。