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孕妇脚肿腿肿怎么办呢?

孕妇脚肿腿肿怎么办呢?

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2018-08-05

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在一个是对于怀孕时候准妈妈的睡觉姿势有一定的要求,不能想怎么睡就怎么睡,准妈妈要尽量采取左侧睡姿,这样可以有效的缓解腿部的浮肿,也可以用一个小枕头把腿脚垫高一个小时,这样就不容易浮肿了。

2018-08-05

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并不是说怀孕就一定要天天在家卧床躺着,准妈妈进行一些简单的比方说散步,慢走等锻炼对于自己的身体和宝宝的发育都是有一定帮助的,怀孕后期还可以进行爬楼梯的活动,这样有助于顺产。 

2018-08-05

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对于准妈妈的饮食,一定要做好盐量的把关,有的准妈妈的口味重,喜欢吃比较咸的食物,那么在怀孕期间,要逐渐减少对盐的摄入,多吃一些口味清淡的食物,多吃瘦肉鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物。

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