手淫是一种什么行为手淫对身体有害
手淫是指用手或物等刺激自己的生殖器以引起性快慰，获得性满足的行为。手淫又称自慰行为。根据国内对大学生手淫的调查，女生手淫的比例较低，而男生则有相当大的比例。对600名男大学生的调查，有一次以上手淫者占79，5％，习惯性手淫者占17．5％。 然而，大学生中有许多人对手淫持有不当的认识和情感。对319名大学生的调查发现，认为手淫有伤身体的占—57％ ，难为情的43％，会导致阳萎、早泄的28％，下流的21％，罪恶的14％。一方面是手淫人数之多，一方面是许多人对手淫持有的有害观念，因而，手淫成了困犹大学生的主要性心理卫生问题之一。 事实上，手淫本身并不会带来害处，它是“标准的性行为的...全部
手淫是指用手或物等刺激自己的生殖器以引起性快慰，获得性满足的行为。手淫又称自慰行为。根据国内对大学生手淫的调查，女生手淫的比例较低，而男生则有相当大的比例。对600名男大学生的调查，有一次以上手淫者占79，5％，习惯性手淫者占17．5％。
然而，大学生中有许多人对手淫持有不当的认识和情感。对319名大学生的调查发现，认为手淫有伤身体的占—57％ ，难为情的43％，会导致阳萎、早泄的28％，下流的21％，罪恶的14％。一方面是手淫人数之多，一方面是许多人对手淫持有的有害观念，因而，手淫成了困犹大学生的主要性心理卫生问题之一。
事实上，手淫本身并不会带来害处，它是“标准的性行为的一种”。美国著名的性研究专家玛斯特斯和约翰逊用先进的实验仪器，对手淫和性交作了比较，发现两者基本一致，认为没有理由把手淫当作是有害心身健康的异常性行为看待。
并且，在青少年不能用性交行为来释放他们内心积聚起来的性冲动能量的情况下，手淫是他们唯一可以采取的主要性行为。
手淫的危害并不在于手淫本身，而在于对手淫的担征、恐惧、羞愧和罪恶感。对手淫的错误认识，既是大学生不安、烦恼的真正原因，也是使手淫变得难以节制的心理原因。
伴随着手淫快感的消失，悔恨、紧张、害怕、多疑、自责等心理涌上来，越是如此，越是有可能沉溺于手淫之中不能自拔，于是就陷入恶性循环之中。这种情况特别容易发生在犹豫型个性者身上，那些性苦闷压抑、缺乏温暖支持、生活不如意者，常有可能借手淫以自慰。
手淫的本义是用于释放性紧张，而在习惯性手淫者身上，手淫常可能变成释放紧张焦虑心理的手段以及成为更加紧张焦虑的原因。 对手淫强烈的内心冲突，容易引起生理心理紊乱，出现一系列心身反应：记忆力下降，反应慢，自卑，无力，情绪紧张等，影响到学习、工作和生活。
但这一切，并不是手淫本身直接导致的，而主要是由于手淫伴随的心理冲突引起的。而心理冲突又是由于手淫有害、罪恶的观念所致。不少大学生在接受性知识教育和咨询后，一旦明白手淫是正常的、无害的，并且手淫并不是个别人的行为后，心理的负担卸了下来，这样手淫的欲望和行为反而减少或容易调节了，有些人因此而去除了这一困扰自己却又难以克服的习惯。
可以这样认为，有手淫习惯或一段时间内手淫频率较高的人，其内心很可能存在个体难以调节的心理压力和矛盾冲突(包括手淫本身所引起的)。需要特别指出的是，说手淫无罪无害，并不等于手淫必须，更不是说手淫可无度，因为“纵欲伤身”。
长期频繁的手淫，会引起大脑高级神经功能和性神经反射的紊乱，而影响人的身心健康。况且这种以手淫作为自我满足的方式是一种不美的行为，尤其是经常手淫者更应加强自我调节，减少性刺激，通过更好的方式来宣泄、转移、升华性能量。
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