不孕症的护理方法有哪些？
不孕症的护理方法有哪些？
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1。从精神因素调解（注意精神放松愉快）：妇女排卵受孕过程往往受精神因素控制，在精神紧张情况下，可导致内分泌失调、紊乱，抑制排卵。女性在心情舒畅的时候，排卵就准时，而且卵子的生命力也强，活动度也高。
所以女性因月经失调引起不孕，不要过分担心，忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件，要想做到并不困难。 2。维持正常的体重：有关专家报告美国密西西比医学中心大学的惠特沃教授发现“妇女的体重不能低于标准体重的2。
3-4。5千克，否则就有可能引起不孕”。现代女性比较注重减肥，保持体态，这样很好，但是妇女在准备受孕期间一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重为好。3。 尽量减少颠簸：法国妇科专家贝茨和其他教授发现，过度的运动颠簸会影响女方体内雌性激素的分泌，严格地讲，女子每周平均跑动48千米以上者，就会影响到妇女的月经周期和排卵的正常规律性。
接下来影响的就是受孕的过程。因此，女性在准备怀宝宝期间，要尽量减少剧烈运动。男性也相应做些调整，男性要少骑自行车，因为骑车的运动会使男性睾丸不断振荡，有可能影响到精子的质量，对受孕也是不利的。
4。小苏打冲洗阴道法：部分人经验之谈。夫妇在同房前先用小苏打液灌洗阴道，这种方法可以预防女性子宫颈粘黏异常的问题。当代医学专家在电子显微镜下发现，妇女的宫颈黏液如同一张微孔的网，这些网孔通常是在月经周期的某些阶段张开，以便允许精子通过。
但有些妇女的宫颈黏液形成网总是封闭的，因而精子便不能进人子宫，影响到受孕。 美国著名生殖生物学家肯尼斯•古尔特发现，用苏打水冲灌阴道，能使黏液的微孔张开。并为90多名妇女做了这种预防指导，结果有1/3人怀孕了。
此方法比较简单、易行，安全可靠（1%苏打液500毫升放在干净的盆中，坐浴或灌人阴道。浴后不再用清水冲洗即可）。5。适当分居：祖国医学提倡夫妇短期分居，各自清心寡欲，以期精充血盈，交合即孕。 这也是古人的验方，有些夫妇不孕便性生活频繁，其实，性生活愈频，愈难孕育。
中医认为，男女双方肾气旺盛才能孕育，而房劳过度易暗耗肾气。也就是男子性交过频，其排精量和质都要下降，女性也是如此，身体内分泌功能易紊乱，这些都是不利于受孕的因素。如能短期分居或分床1-3日，并注意锻炼身体和增加营养，当再度同房时，女方就大有受孕的可能。
6。中药调经补肾法：中药调理月经，并可补肾助阳之道，是助孕的好方法，安全、可靠、效果好，尤其是针对无生理异常，但总是经期不准，经量不足或经色不正与经质不佳的妇女疗效更为显著。
7。戒烟酒有助于怀孕。不孕的夫妇如果有一方嗜好烟酒的情况，应立即戒掉。女子饮用烟酒可影响月经周期，排卵等过程，男子更是如此，烟酒可直接影响到精子的分泌发育和活动力，甚至可使生殖功能逐渐减退。 因此为了后代的健康，夫妇双方一定要重视戒烟酒的问题。
8。食疗助孕法：我国自古以来就流传着民间验方，食疗补肾助阳，安全方便，易接受。食疗常用于妇女身体虚弱，月经不调，内分泌紊乱者和男性阳痿、早泄、精液不足者引起的不育症，其效果很好。下面介绍几种药膳供参考。
(1）鲜虾炒韭菜。 鲜虾（或干虾米）250克，鲜嫩韭菜100克洗净切成3厘米左右长度。适量油煸炒虾，加黄酒、酱油、醋、姜丝等调料，再加人韭菜煸炒至嫩熟。经常食用有补虚助阳功效，对男子阳痿有一定疗效。
(2）益母当归煲鸡蛋。益母草30克，当归15克，鸡蛋2只。将药材用清水2碗煎制成1碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻，饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2-3次。 1个月为疗程。
经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。(3）生姜红糖泥。生姜500克，红糖500克。将姜捣成姜泥，混人红糖，蒸1小时，晒3日，共九蒸九晒，最好在夏季三伏天，每伏各蒸晒2次即可。在月经期开始时服用，每次1匙，每日3次，连服1月，服药期间忌房事。
功能：温暖胞宫，对妇女宫冷不孕有效。
所以女性因月经失调引起不孕，不要过分担心，忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件，要想做到并不困难。 2。维持正常的体重：有关专家报告美国密西西比医学中心大学的惠特沃教授发现“妇女的体重不能低于标准体重的2。
3-4。5千克，否则就有可能引起不孕”。现代女性比较注重减肥，保持体态，这样很好，但是妇女在准备受孕期间一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重为好。3。 尽量减少颠簸：法国妇科专家贝茨和其他教授发现，过度的运动颠簸会影响女方体内雌性激素的分泌，严格地讲，女子每周平均跑动48千米以上者，就会影响到妇女的月经周期和排卵的正常规律性。
接下来影响的就是受孕的过程。因此，女性在准备怀宝宝期间，要尽量减少剧烈运动。男性也相应做些调整，男性要少骑自行车，因为骑车的运动会使男性睾丸不断振荡，有可能影响到精子的质量，对受孕也是不利的。
4。小苏打冲洗阴道法：部分人经验之谈。夫妇在同房前先用小苏打液灌洗阴道，这种方法可以预防女性子宫颈粘黏异常的问题。当代医学专家在电子显微镜下发现，妇女的宫颈黏液如同一张微孔的网，这些网孔通常是在月经周期的某些阶段张开，以便允许精子通过。
但有些妇女的宫颈黏液形成网总是封闭的，因而精子便不能进人子宫，影响到受孕。 美国著名生殖生物学家肯尼斯•古尔特发现，用苏打水冲灌阴道，能使黏液的微孔张开。并为90多名妇女做了这种预防指导，结果有1/3人怀孕了。
此方法比较简单、易行，安全可靠（1%苏打液500毫升放在干净的盆中，坐浴或灌人阴道。浴后不再用清水冲洗即可）。5。适当分居：祖国医学提倡夫妇短期分居，各自清心寡欲，以期精充血盈，交合即孕。 这也是古人的验方，有些夫妇不孕便性生活频繁，其实，性生活愈频，愈难孕育。
中医认为，男女双方肾气旺盛才能孕育，而房劳过度易暗耗肾气。也就是男子性交过频，其排精量和质都要下降，女性也是如此，身体内分泌功能易紊乱，这些都是不利于受孕的因素。如能短期分居或分床1-3日，并注意锻炼身体和增加营养，当再度同房时，女方就大有受孕的可能。
6。中药调经补肾法：中药调理月经，并可补肾助阳之道，是助孕的好方法，安全、可靠、效果好，尤其是针对无生理异常，但总是经期不准，经量不足或经色不正与经质不佳的妇女疗效更为显著。
7。戒烟酒有助于怀孕。不孕的夫妇如果有一方嗜好烟酒的情况，应立即戒掉。女子饮用烟酒可影响月经周期，排卵等过程，男子更是如此，烟酒可直接影响到精子的分泌发育和活动力，甚至可使生殖功能逐渐减退。 因此为了后代的健康，夫妇双方一定要重视戒烟酒的问题。
8。食疗助孕法：我国自古以来就流传着民间验方，食疗补肾助阳，安全方便，易接受。食疗常用于妇女身体虚弱，月经不调，内分泌紊乱者和男性阳痿、早泄、精液不足者引起的不育症，其效果很好。下面介绍几种药膳供参考。
(1）鲜虾炒韭菜。 鲜虾（或干虾米）250克，鲜嫩韭菜100克洗净切成3厘米左右长度。适量油煸炒虾，加黄酒、酱油、醋、姜丝等调料，再加人韭菜煸炒至嫩熟。经常食用有补虚助阳功效，对男子阳痿有一定疗效。
(2）益母当归煲鸡蛋。益母草30克，当归15克，鸡蛋2只。将药材用清水2碗煎制成1碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻，饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2-3次。 1个月为疗程。
经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。(3）生姜红糖泥。生姜500克，红糖500克。将姜捣成姜泥，混人红糖，蒸1小时，晒3日，共九蒸九晒，最好在夏季三伏天，每伏各蒸晒2次即可。在月经期开始时服用，每次1匙，每日3次，连服1月，服药期间忌房事。
功能：温暖胞宫，对妇女宫冷不孕有效。
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