香***
2018-08-06 11:34:28
腹部消脂按摩的方法：
1、轻拍法仰卧，一只手做空拳状，用空拳轻拍小腹最肥胖部位，因为拳头是中空状态，所以有空气振动，保护了身体不受伤害。也可以空着手掌拍，方法同理。
2、画圈法双手呈交叠状放于肚脐之上。 交叉大拇指，令掌心对准肚脐。保持右手在下的状态。吸气后收紧小腹，双手按照顺时针方向揉36圈，这样做有助于肠胃蠕动，加速脂肪的消耗。...[展开]
腹部消脂按摩的方法：
1、轻拍法仰卧，一只手做空拳状，用空拳轻拍小腹最肥胖部位，因为拳头是中空状态，所以有空气振动，保护了身体不受伤害。也可以空着手掌拍，方法同理。
2、画圈法双手呈交叠状放于肚脐之上。
交叉大拇指，令掌心对准肚脐。保持右手在下的状态。吸气后收紧小腹，双手按照顺时针方向揉36圈，这样做有助于肠胃蠕动，加速脂肪的消耗。
3、吸气法快速用力吸气，双手抱住头部， 然后吐气。
4、龙爪法双手微微张开，呈龙爪状。
轻捏小腹最肥胖的部位。[收起]
