腹部按摩降血压的方法有哪些？

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2017-04-15 23:36:22 举报

同步

匿名

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    腹腔内有肝、胆、胃、肠、脾、肾、胰、膀胱等重要器官，司管着 消化食物、吸收营养、解除毒物、排泄糟粕等重要功能。按摩腹部 可以刺激腹腔内的组织器官，不仅可以改善食物的消化和吸收，保证机体的营养供给，同时也可保证体内的糟粕、毒素及时排出， 对于防治便秘、痔疮等疾患均有良好的作用。
    另外，腹部还分布着人体最多的血管网，其收缩和扩张的不同状态，直接影响着全 身血液的分布和血压的变化。按摩腹部可使腹部温瑗，腹腔内的血管扩张，因而有良好的降压、稳压作用。
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    腹腔内有肝、胆、胃、肠、脾、肾、胰、膀胱等重要器官，司管着 消化食物、吸收营养、解除毒物、排泄糟粕等重要功能。按摩腹部 可以刺激腹腔内的组织器官，不仅可以改善食物的消化和吸收，保证机体的营养供给，同时也可保证体内的糟粕、毒素及时排出， 对于防治便秘、痔疮等疾患均有良好的作用。
    另外，腹部还分布着人体最多的血管网，其收缩和扩张的不同状态，直接影响着全 身血液的分布和血压的变化。按摩腹部可使腹部温瑗，腹腔内的血管扩张，因而有良好的降压、稳压作用。
  (1) 揉腹法:将双手掌充分搓热后，以右掌覆于脐上，左掌叠于右手之上，稍加用力，以脐为中心做环状揉摩。    先以顺时针方 向揉，边揉边向外围扩展，直至上达剑突、下抵耻骨为止；然后再按逆时针方向由大到小揉回脐部。
  如此反复数次，以腹部产生热 感为宜。(2) 按腹法:将双手充分搓热后，以双手指尖微用力，缓慢均匀地按揉腹部。脐周和左下腹部可重点按揉，以促进肠蠕动而排出糟粕、毒素，有利于清洁血液，平稳血压。[收起]