啸***
2007-11-15 09:33:27
日本JACC研究顯示，睡6到7小?r的人死亡率最低，其次是睡覺少於6小?r的人，睡超過8小?r以上死亡率最高。
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日本JACC研究顯示，睡6到7小?r的人死亡率最低，其次是睡覺少於6小?r的人，睡超過8小?r以上死亡率最高。
調查?顯示，睡眠超過7小?r的一般是低教育、?紊怼⒃?中風、癌症或?n鬱症患者，如果必?睡超過9小?r，身體肯定有病，這篇?蟾娴暮诵陌l現是，睡眠7小?r，黃金養生?r。
然而青?涯昱越?常工作、家庭?深^?皇撬蒙倬褪撬缓茫先思乙话阌伸端呖??r??p少、深睡期?短以及睡眠中?啾壤撸步?常睡得少?s?]睡好。
睡太少高致死，睡太多也容易死，一般說?砺宰枞头窝住㈩l尿或?n鬱症都容易?е率撸绻惺人拿。
丝赡苡刑悄虿 ⒏文I功能?常或腦病?，更容易發生工作中突然睡著、走路突然猝倒甚至睡眠癱?，難怪容易死亡。
找出毛病，好好睡上7小?r，您也能長命百?q。
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