怎样预防不孕不育?
方法步骤: 01 1平时不要有太大的压力,精神不要过于紧张,生孩子本身就是顺气自然的事情,不要过分的担心跟焦虑,要放松心情。 02 2在生活中加强自我保护意识,减少不孕的发生,比如避免接触放射线和对身体有害的化学物质,平时要少吸烟,少喝酒,多做体育运动,增强体质。 ...全部
方法步骤: 01 1平时不要有太大的压力,精神不要过于紧张,生孩子本身就是顺气自然的事情,不要过分的担心跟焦虑,要放松心情。
02 2在生活中加强自我保护意识,减少不孕的发生,比如避免接触放射线和对身体有害的化学物质,平时要少吸烟,少喝酒,多做体育运动,增强体质。
03 3不过过频的同房,这样会降低精子的质量;但是也不要间隔太久,否则会有潴留的精液存在,精子运动会受到影响,不容易怀孕。
准备受孕时最好选择在女性排卵期也就是女性月经结束后14至15天之间,这样可以增加受孕的几率。
04 预防不孕不育还需要注意的是夫妻之间要培养良好的兴趣爱好,经常聊天,散步,保持一个好的心情,才能生出一个健康的宝宝。收起