急,急,急!心理问题急需专业人帮
我今年面临高考,因为去年失败过,所以现在总不相信自己,我能怎样树立自信呢?我是一个特别心重的孩子,怎样才能让自己的心宽一些呢?
失败过,不是没有信心的理由;现在的成绩不是很让自己满意才是根本所在。
如何放宽心情,轻松提高成绩才是关键。
一、多看例题(举一反三)、做课后简单题目(严格按步骤做),稳定心绪,收拾信心。
二、多卷子只是为了练习作题速度,与成绩提高无直接关系;注意做错的题目,按对待例题的方式,细心揣摩后再按步骤完成一遍。 巩固而后提高。
三、书本是关键中的关键,掌握书本的程度决定你的成绩是否又更大突破。由于很多学校到了高三就忽视了课本而一味地利用题海战术,学生也由此没有了看书...全部
我今年面临高考,因为去年失败过,所以现在总不相信自己,我能怎样树立自信呢?我是一个特别心重的孩子,怎样才能让自己的心宽一些呢?
失败过,不是没有信心的理由;现在的成绩不是很让自己满意才是根本所在。
如何放宽心情,轻松提高成绩才是关键。
一、多看例题(举一反三)、做课后简单题目(严格按步骤做),稳定心绪,收拾信心。
二、多卷子只是为了练习作题速度,与成绩提高无直接关系;注意做错的题目,按对待例题的方式,细心揣摩后再按步骤完成一遍。
巩固而后提高。
三、书本是关键中的关键,掌握书本的程度决定你的成绩是否又更大突破。由于很多学校到了高三就忽视了课本而一味地利用题海战术,学生也由此没有了看书本的习惯,这时谁更多地关注书本反而是成绩迅速提高的关键。
切记书本中的知识最全面,最系统,也最有启发性。
四、学会调节,只要按上述交代去做,作为你基本的知识将更加牢固,这时适当的调节将对你的学习起到促进作用。调节的方法主要是多参加体育运动,让经历过多脑力劳动的你得到缓冲和适时的休息。
五、保证睡眠,这是为了让你更有效地利用时间,提高学习效率。
六、经常散步或者在双休日去郊游,调节身心,会帮助你缓解压力。
应该够了,剩下的可能就是临场发挥了。过硬的心理素质是日常良好习惯的延续。
相信自己,坚持就是胜利!。收起