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保健养生
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精神心理科
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答:
一直想你的鼻子尖就行了这是以前的老前辈在战场上总结的经验,很好用,在战场上那么吵杂的环境都...
答:
失眠症
类 别:内科
概 述:
本症指原发性失眠。表现为持续相当长时...
精神心理科
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答:
蓝天
[学者] 1、学佛以后可从心静到心安,睡得特别踏实、特别快,我时常想少睡一会...
答:
每个人因为牵挂太多,患得患失,为自己在常人中的那些功名利禄所牵绊,因此无法心静心安,甚...
精神心理科
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答:
喝牛奶,睡前做做瑜伽动作
答:
可以喝点养生葡萄酒调理
红酒的色香味可以获得高质量的睡眠,其所含有的促进睡眠的褪黑...
精神心理科
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答:
1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应...
保健养生
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答:
病情分析:
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见...
答:
病情分析:
您好,这种情况的话应该考虑是由于工作和精神压力过大引起的自主植物神经功能异常引...
保健养生
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答:
正常的 让自己累一点试试 多出去走走
答:
孕期一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,白天不要睡太多了,晚上...
保健养生
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答:
白天适当锻炼,晚上睡的好。平时可以多补充海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆...
答:
1.基本原则
(1)处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性,同一病人可能有多种原因。
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保健养生
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答:
数数 数到闭眼你就睡着了
答:
睡觉前不要吃东西 如果可以的话 音乐 是最好的催眠曲
上网帮助
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答:
成人花在快速眼动睡眠上的时间仅占他们全部睡眠时间的20%~25%,剩下的时间(75%~80...
保健养生
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答:
睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶;经常...
答:
这样好不好一、物理疗法 物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法 ...
保健养生
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答:
可以试试谷维素治疗
神经内科
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答:
食醋催眠:劳累过度,夜难安眠,可用一汤勺食醋兑入温开水中慢服
保健养生
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答:
1939年,美国芝加哥大学生理教研室古莱托曼教授和手下一名研究生阿塞林斯基发现了快速动...
医疗健康
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答:
加[kmV]么? 买粉丝】15$—萬 】@[q]670834565[围观][围观][围观...
答:
1、头痛时,把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右),一般约30分钟,头痛会减轻或至消...
心理科
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答:
4.舒适的睡眠环境只要想让宝宝睡觉,那么首先要确保睡眠环境的舒适
育儿
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答:
教你克服失眠的十个高招!
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就...
答:
提高睡眠质量十法
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起...
医疗健康
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答:
放松心情 舒缓。不要想事情。慢慢的就深度睡眠了。
保健养生
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答:
白天适当锻炼,晚上睡的好
看书,字越多越好。平时可以多补充海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生...
答:
失眠的心理治疗
失眠的心理治疗主要是分为以下几种:
1、认知调整:用睡眠的相关知识,对失...
保健养生
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答:
平时多锻炼身体,睡前放松,喝杯牛奶,泡泡脚容易入眠哦
保健养生
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答:
如果出现入睡困难,可能与植物神经功能紊乱有关,可以用药治疗,也可以睡前温水泡脚,躺下后进行...
神经内科
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答:
把孩子放在床上坐按摩,抚触,这个办法很好,也可以给孩子用泡泡脚,温灸也是很好的办法,不懂可...
答:
要想快速哄宝宝睡觉一般不要强制宝宝睡往往这样会是得其反,越是逼的厉害宝宝越是没有睡意,当然...
育儿
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答:
建议吃点安神的食品,比如红枣,牛奶,灵芝等可以帮助睡眠的。
答:
1
把所有的电子产品关掉
为了能够进入睡眠状态,身体会自动调节荷尔蒙水平,其功能是...
保健养生
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答:
你好,看你说的情况,如果说有失眠的情况下,那也是要看看具体是哪方面的原因引起的,像安眠药物...
答:
你好,看你说的情况,睡眠不好时这样看是否有神经衰弱方面的原因引起的,也可能是否有植物神经紊...
内科
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答:
你好,根据你的叙述 ,快速进入睡眠状态首先放松心情,不要有心事,另外养成健康的作息习惯,慢...
答:
你好,导致失眠的原因有1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习...
保健养生
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答:
你好,根据你的叙述 ,快速进入睡眠状态首先放松心情,不要有心事,另外养成健康的作息习惯,慢...
保健养生
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答:
孕妇的肚子越大,越不容易入 睡。尤其是第一次怀胎,每当要躺下休息时,肚子里的宝宝也会跟...
怀孕期
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答:
看看电视让自己眼睛疲劳一点,适量喝点酒可以帮助睡眠的。
答:
每天坚持运动睡前到外面跑步,跑好步洗个热水澡对睡眠有很好的帮助的。
保健养生
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