55549次阅读
答： 一、从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上10时至11时（如果中午能够小睡20至30分钟可减少...
答： 治失眠最好的方法是,每天坚持45分钟以上的慢跑,使之出汗,出大气,最迟弟二天便能入睡,若能...
答： 这个最好还是通过自己调节比较好，睡前泡脚，喝杯牛奶，白天适当的运动，提前关掉手机和电脑，看...
答： 神经衰弱是导致失眠的主要原因！ 失眠有10大症状： (1)入睡困难；不能熟睡；早醒、醒后无...
答： 食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考： 1...
答： 服用养血安神片即可。祝你如意。
答： 建议增加运动，或放松一下如看老庄哲学，菜根谭之类，也可以听听音乐钓钓鱼，到河边散散步。如果...
答： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子...
答： 朋友你好，失眠或者睡眠不好有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重...
答： 病情分析： 失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1...
答： 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中...
答： 食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助於安神。现推荐几种仅供参考： 1...
答： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟...
答： 这位朋友你好：你说的那个医院我不太了解，不过我觉得最好是去正规的专业医院治疗才有保障，广东...
答： 您好！失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不...
答： 失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响...
答： 你好，失眠属于神经衰弱，与精神紧张和生活工作压力大有关系的，治疗建议口服谷维素和安神补心丸...
答： 您好，失眠是跟大脑植物神经有关。睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可...
答： 睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机...
答： 怀孕了就是这样,睡眠质量不好,建议可以睡前喝小杯热牛奶,或者泡个热水脚,再听听舒缓轻松的音...
答： 指导意见： 失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加...
答： 你好，根据你身体出现失眠的情况，建议日常生活保持乐观，心态区分也是，通过补益气血的循环水，...
答： 一般要是治疗失眠比较好自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状...
答： 指导意见： 您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精...
答： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进...