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答： 为了说明这个问题，必须讲讲肌肉作功的能量代谢。 肌肉收缩必需有能量供应，而能量的直接来...
答： 有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身...
答： 运动养生并非一朝一夕之事，贵在经常持久不间断。“流水不腐、户枢不蠹”这句话一方面说明了“动...
答： 增强心脏活力：有氧运动会使心脏跳动更： 力，能有效改善心脏本身的血液供应能力， 而有效改善...
答： 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧...
答： 有氧运动，是在较低强度的运动中，运动的耗氧量低于人体所摄入的氧，这类运动叫有氧运动。如散步...
答： 何为有氧运动 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动...
答： 什么是有氧运动 指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提 高机体的摄氧...
答： 综上所述。
答： 根据运动时人体内物质代谢的方式，可以把运动项目分为有氧运动和无氧运动两大类： a． 有氧运...
答： 说多了你不清楚．反正就是男的做了很正常，女的做了就不正常的运动被称为是无氧运动其他都是有氧...
答： 什么是有氧运动？ 生命在于运动，这已经成为常识。有一个好的身体是享受生活的最基本条件，相...
答： “有氧运动”指由人体大肌肉群参加的中等强度的体育活动。有氧运动既能高人的心肺功能、增强耐力...
答： 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求...
答： 偶以为不必故弄玄虚，人们的一切运动皆有氧运动，除非在月球不戴面罩地运动。
答： 能否持续和强度多大是关键, 天天训练的人反而不如一般人来得健康 适宜的应该是一周训练三次左...
答： 以下患者禁止有氧运动。癌症晚期和恶病质患者。感知、认知功能严重障碍患者。主观不合作或不能理...
答： 有氧运动的好处很多：(1)减肥功效明显有氧运动的特点是强度低、不间断、有节 奏、持续时间长...
答： 你好!有氧运动还是无氧运动是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。 ...
答： 所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物