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答： 亲,日常中可以多吃些奶类、奶制品或者豆类、豆制品,每天两杯牛奶,这类的食物中含钙量相对多一...
答： 补钙可以吃牛奶,牛肉,虾皮,芝麻酱,平时要多晒太阳帮助钙吸收。
答： 牛奶,鱼,虾,豆制品等都是含钙量比较多的食物了,如果缺钙严重还要吃辅助钙制品,但是还要注重...
答： 补钙方法有两种 一、食补 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物...
答： 最有效、最安全、最科学的天然钙质的极好来源。种类:牛奶、奶酪、酸奶、炼乳、羊奶坚果类:含丰...
答： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、...
答： 鱼，虾，豆制品，牛奶都是含钙量高的食物，必要时还可以吃伊分子酪蛋白钙片，吸收好，避免宝宝因...
答： 虾皮 骨头
答： 牛奶、豆制品补钙最好
答： 亲,平时可以多吃些奶类、奶制品或者豆类、豆制品,这类的食物中含钙多。比如说小虾皮也是不错的...
答： 可以多晒太阳,多吃坚果,鱼虾,海产品,骨头汤来补钙 的啊。还可以补充钙剂的
答： 补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补...
答： 亲,你好,补钙的食物很多哦,骨头汤,鸡蛋,虾皮等,都是可以补钙的哦
答： 补钙除了多晒太阳,均衡营养,科学烹调也很重要。日常有许多食物可作补钙食品。 乳类与乳制...
答： 你好,补钙的食物有很多,比如牛奶,鱼类,排骨类,豆制品。都是很好的补钙食物。补钙的话选择食...
答： 牛奶。不爱喝牛奶的也可以喝豆浆,吃些豆制品、海带和紫菜。这样食物中钙 的含量也很高,特别是...
答： 人体每天都需要充足的钙元素，不论年龄大小，所以补钙是每天必做的事情。补钙的方法有很多除了每...
答： 平时多吃些骨头汤、牛奶、虾壳等富含钙质的食物，也可辅汤臣钙维生素D维生素K软胶囊，含有维生...
答： 最好是经常的晒太阳的或是服用鱼肝油都是可以的,平时可以多吃虾皮会哦是骨头汤的
答： 海鲜之类的、豆制品、排骨、牛奶等。
答： 你好,牛奶中的钙含量挺高,可以选择每天临睡前喝一杯温牛奶同食虾,虾皮,他们里面的钙含量也挺...
答： 鸡蛋，排骨，骨髓，
答： 适当运动，多晒太阳，多吃营养成分中含钙高的食物，或者直接补钙也可以。前面两件事同样很重要。