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答： 心烦就想一些伤心事，越伤心越好让自己觉得，没人关心自己爱自己，再去找个高的地方，越高越好，...
答： 心情不好怎么办 ====== 1.一种倾向掩盖另外一种倾向[用其它事情来分心，达到减少心中...
答： 可以做运动，或者去商店买你喜欢的东西，或去洗个桑拿，或听听音乐，想想快乐的事，太多了，生活...
答： 我的生活中如果有问题了,就会找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下,不管怎样,我们都要好好的活着...
答： 我不同意在心情不好的时候砸东西、逛超市、大哭、诉说、看书。 1. 砸东西：东西没了还得买，...
答： 去河边,痛痛快快发泄出来!
答： 狂跑 打沙包 爬到高山上大喊 写文章\日记\ 看书 听歌 跳舞 还有很多 看着办吧 呵呵
答： 我能理解你的心情,我也有过类似的经历.排解心中的痛苦和压力,我有几种方法:一听音乐,贝多芬...
答： 运动，把怒气耗之殆尽； 大喊，把压力释放充分； 另外，欣赏欣赏美景，听一听欢快的音乐，读一...
答： 心情不好的时候，最好的发泄是找到能够理解自己的人，向他倾诉。还有这一刻你最想做什么？只要能...
答： 做自己喜欢做的事
答： 别伤害东西，别伤害动物，更别说伤害人了。这样对自己并没有好处。 我的孩子1、2岁时有时会撞...
答： 我是自己找朋友聊天，或哭一场。不过我觉得很消极，但我觉得静静看自己喜欢的书是最好的方法哦
答： 只能自己调节了,我怀大宝时就有轻微的抑郁,生完还有点小严重,那时候都觉得日子都过不去了!过...
答： 出去散步，健身，跑步的
答： 给你提供几个方法，看看适合你用不：1、你可以找个地方，大喊大叫，最好就是山啊，海啊的，这个...
答： 你好，最好就是找些朋友聊聊天，说说笑啊，不要闷在心里，这样弄不好，心情更烂啦
答： 朋友,亲人给谁说谁烦.我的方式就是写私密日记.
答： 你好!可以唱唱歌!做些你喜欢的事情
答： 听歌，吃东西，逛街 买东西好多啊，要不找好友聊天把不愉快的说出来
答： 亲,可以去歌厅唱唱歌,或者是去公园,没有人的地方,大喊两声,发泄发泄
答： 心情不好可以有很多种发泄方式,像唱歌,去运动,游泳,这些都可以,特别是有氧运动都是比较好的...
答： 听歌 打游戏 跑步 大吼 跟朋友说 学会适当调节自己的心情
答： 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，...
答： 狂吃，跑步，在安静的地方呐喊，对着**发泄，找好闺蜜分享，玩游戏，听歌，看《夏洛特烦恼》吧...
答： 去空旷的地方静坐，感受世界的博大，然后可以听听安静的音乐。
答： 就是因为孩他爸才生气
答： 去花钱 逛街 买自己一直很想买到的东西 或者在家消耗脂肪 搞搞卫生 转移你的注意力
答： 大叫，唱k，做运动，听音乐，看笑片，找朋友倾诉，外出散心
答： 我的首选方法没法推广，其次就是长跑，跑的呼吸都不过来的时候，连自己姓什么都不记得，根本没时...