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孕期突然失眠是不是让你有些吃惊？到底是因为，还是因为你对分娩感到焦虑？怀孕后要应对这么多...
育儿
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睡不着,老爱想事,不想更是睡不着,再累也睡不着,白天夜没精神,最近好像还有点健忘了，就是睡...
答：
你需要知道的睡眠知识 我们为什么要睡觉？ 睡觉时很寻常的事，也极为的神秘。至今为止，科学家...
精神心理科
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答：
亲，补充褪黑素改善失眠效果很好的，你快试试吧，诚心为您解答，麻烦给个好评哦，谢谢亲
答：
要有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热...
保健养生
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你能提出这个问题，大概说明你并非受失眠困扰一天两天的事。你给的信息很少，而失眠的情况也比较...
答：
失眠的治疗偏方
在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
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精神心理科
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答：
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息...
答：
睡前4小时停止锻炼。
否则会令大脑兴奋，难以入睡。
睡前3小时不进食。
否则容易导致胃酸...
保健养生
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答：
失眠你可以试试下面这个方法：
1、上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头...
答：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人...
保健养生
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答：
您好，就您的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
答：
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境...
医疗健康
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你好，产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和...
答：
这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。食疗：...
保健养生
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答：
引起失眠的原因有很多，平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻...
答：
突发性的失眠的话，需要自己调节下： (1)平常而自然的心态。 (2)寻求并消除...
医疗健康
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答：
大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰...
答：
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可...
保健养生
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答：
按时休息 不熬夜 睡前保持安静 不玩手机 补充钙 促进睡眠
答：
失眠 治疗？体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈...
保健养生
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答：
放松心情，临睡前喝杯牛奶。
答：
1、食物助眠法白天可以喝黑枸杞泡水，黑枸杞能起到很好的改善睡眠作用；晚餐喝点小米百合粥，睡...
保健养生
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答：
这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。食疗：...
保健养生
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答：
失眠是因为身体虚，千万别吃安眠药，是药三分毒而且还有依赖性，建议你每天晚饭后散散步，睡觉时...
答：
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠...
保健养生
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(1)找出原因是关键 对于突然失眠怎么办这个问题，很多人不明白明明自己没有失眠的经历，但...
生活常识
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你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的...
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预防失眠的妙招
1.尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓...
精神心理科
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答：
您可以练习气功，治疗失眠疗效显著。找个僻静处，自然站立或半躺着，双手放在丹田上，微闭双目，...
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失眠症真的只能靠药物治疗吗，教你一招彻底解决失眠 失眠症真的只能靠药物治疗吗，教你一招解决...
医疗健康
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無法入睡情况中神经衰弱的表现.建议积极参加体力劳动和体育运动,可以适当口服安神补脑液治疗另...
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病情分析：
你描述的情况主要是自己日间精神不振的问题，如果每日睡眠在八个小时左右，这是完全...
医疗健康
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失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①...
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提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
医疗健康
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答：
你好！很多原因会引起失眠的：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;...
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提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
医疗健康
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答：
本质上来说，失眠是指无法有效地获取足够的优质睡眠。很多原因均可导致失眠，不能简单地服用安眠...
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失眠的心理治疗
失眠的心理治疗主要是分为以下几种：
1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失...
医疗健康
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白天多运动可以有效改善睡眠质量。记住，吃药是最后的选择。如果我的回答对你有用，请给个好评，...
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提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
保健养生
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答：
失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松...
答：
a：要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一...
精神心理科
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答：
失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松...
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a：要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一...
精神心理科
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答：
这种情况是神经衰弱的表现，可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心...
答：
失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放...
精神心理科
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根治失眠，只有一个办法：信耶稣！耶稣胜过了魔鬼撒旦，魔鬼不愿意人得安息，但是耶稣说：（太 ...
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如何治疗严重失眠？男性失眠怎么治?失眠以及成了很多人心中的烦心事，而在这些人当中很多的男性...
医疗健康
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别想太多，别给自己太多有的没的压力，睡前喝杯蜂蜜水，躺下后做下深呼吸，听听轻音乐，平时可以...
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1.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三...
医疗健康
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引起失眠的原因有很多，平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻...
保健养生
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答：
你这个情况是因为孕激素导致的,跟饮食没有关系,最好让老公给你讲讲故事,或者不要太着急,睡不...
答：
我也有失眠过的,可能是你白天睡的太久了,晚上就睡不着了,我没喝奶粉,我就是喝酸奶跟纯牛奶,...
保健养生
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答：
您好，您的情况属于失眠症的症状表现，建议到精神科医院实际的诊断，可以采用中药结合针灸以及心...
答：
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴...
保健养生
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答：
打坐放松心情听舒缓的轻音乐睡前喝杯热牛奶安神助眠补钙
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不同人的原因可能不同，有人或许是心里压力太大、有人可能是身体性的疾病、也有可能是神精系统的...
保健养生
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睡不着，越想越睡不着，不然会陷入不能入睡的恶性循环中；也不要强制自己说，我要睡我要睡，这样...
答：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其...
保健养生
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