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答： 烦恼问题健身球腹部减肥小腿和大腿都过于纤细了，想增加一些力量感，却又怕单纯的器械练习会使腿...
答： 健身球运动健身球运动是一种非常适合女性的塑身方式。其迷人之处在于能轻松地被玩弄于股掌之间，...
答： 一堆五彩缤纷的大球球散落在地上，滚来滚去，这个像玩具一样的东西也能健身吗？它叫健身球，嘿嘿...
答： 此谓一种简单的运动器械，因主要产地在河北保定，故又叫保定铁球。其操作方法是：将一副铁球置于...
答： 要注意不要伤着自己
答： 健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及...
答： 健身球锻炼看似简单，其实变化很多，以达到不同的效果。挑选和使用健身球须注意以下问题： 1...
答： 动作2举高右手在头部右侧，把健身皮圈的一端套在右手手腕上，左手举高绕过头顶，用力拉伸健身皮...
答： 出来的时候穿拖鞋就行
答： 做仰卧起坐时，用它压在小腹上，能帮助消除腹部赘肉，臀部夹紧，由下往上拉，有提臀效果，而放在...
答： 估计要100多
答： 健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果...
答： 岫玉健身球价格在20元左右，岫玉健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这...