疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏,故可以引起疲乏的疾病很多。[详细]
答: 中医认为疲劳与五脏失调密切相关,如腰腿酸软多与肾相关,气短乏力多与肺相关,不耐劳多与肝相关,神疲多与心相关,肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。刮头部:①以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮,每一方向刮拭10-20次,也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。②以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴,每穴按揉1-3分钟。③用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10-20次,重点刮拭大椎穴。④用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经,从风池穴刮至肩井穴,每侧刮拭20-30次。刮背部:用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经,重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞,每一侧刮拭10-20次。刮四肢:①用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域,合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压法、按揉法。②用直线法刮拭心包经的内关穴,然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴,每侧刮拭10-20次。
人体常识
答: 解决方法如下: 1、充足睡眠充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳,提高学习效率,对保护脑组织细胞亦有裨益。此外,充足的睡眠还有助已获得的知识信息巩固在大脑的“记忆仓库”中。医学专家们建议,学生应每天有7-8小时的睡眠时间,午饭后应午睡1小时,晚上不宜过多“开夜车”。 2、适度锻炼实践证明,科学、合理的体育锻炼能增加大脑的供氧量,改善脑组织细胞的新陈代谢,提高大脑皮层中枢的兴奋性,促进记忆、思维能力的增强。锻炼可选择一些强度适宜,轻松平缓的项目,如慢跑、游泳、打太极拳、羽毛球、静坐、习剑等。 3、听悦耳音乐优美动听的音乐旋律,不仅能陶冶情操,给人以美的享受,而且能改善机体生理功能,促进思维发展,使人注意力集中,想象力丰富,使大脑神经兴奋和抑制得到良性调节。此外,听听轻松愉快的抒情音乐,可使人体内产生一种叫乙酰胆硷的化学物质,这对改善大脑功能,增强记忆均有裨益。 4、闻花香若在书房或学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等花,使空间充满缕缕清香,学习者会头脑清新,精神振奋,有助健脑提神消除疲劳。 5、按摩头部每天花上几分钟时间,按摩太阳穴、风池穴、百会穴,也可用手指梳头。通过按摩,能缓解大脑疲劳,振奋精神,增强记忆。
中医
答: 在办公室工作时,注意力需高度集中,大脑易疲劳。不妨在抽屉备把梳子,累时梳梳头,可按摩头皮,...
医疗健康
答: 病情分析: 你好,你这个表现我建议你积极的调理一下,选择中成药进行治疗配合日常饮食适当的调...
答: 中医自我按摩 1按摩头部太阳穴 按摩方法:四指并拢先按摩上下眼睑,然后按摩的手指从眼角...
答: 护脑食物还包括:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜...
美食/烹饪
答: 应该是亚健康吧,多做一些体育运动。 ...
答: 应该不是,可能是脑疲劳。 脑疲劳症状 1.早晨醒来懒得起床。 2.走...
产科
答: 据说会有影响,但只是一些人的调查结果,并没有理论支持。
答: 病情分析:大脑疲劳可能会影响视力的。大脑疲劳是因为用脑过度了,需要多休息啦。也可能是营养不...
眼科
答: 病情分析: 你好!你的疲劳状况可以自己调节一下,如果没有其他的不适感没有必要去医院做检查的...
答: 你太累了
答: 生活无规律
答: 多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增 加一个小时的睡眠。每...
答: 对孩子来说,每一次学习的时刻不宜过长,应当在35-~0分钟摆布,依据每个孩子的状况而定,然...
游戏
答: 大脑疲劳的症状有奢睡,记忆力下降,判断能力下降,四肢无力。注意充足睡眠,补充糖类,补充各种...
答: 出现奢睡,记忆力下降,判断能力下降,四肢无力。保证充足睡眠,补充糖类,补充各种植物营养素。
答: 缺氧是指氧气缺乏症,即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然为每个人提供了基本生存条件,然...
答: 《大脑的营养》的作者认为,当前,有两个对大脑特性的关键性理论已经被否定:一是童年以后大脑便...
答: 因为熬夜时大脑的需氧量和耗氧量会增加,加上熬夜时不停地思考、周遭环境空气不流通,因此大脑容...
保健养生
答: 仪器:使用必可奕? B’CHOLE每天约15分钟。 另外,据日本研究人员发现,苦味食品中含...
答: 按摩:①全身放松,闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心,时间是3分钟。②全身放松,闭眼静心。用...
答: 另外,父母在跟宝宝玩游戏时,应该给宝宝更自主性,不要横加干预,也不要处处代劳,尽量让宝宝自...
育儿
答: 方法4:营养好脑袋更灵光脑细胞发育及大脑活动的正常进行,离不开充足均衡的营养摄入
答: 少用眼,多做有氧运动,注意用眼卫生
答: 不要担心,平时要注意用眼习惯,定时休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D...
答: 病情分析: 你好,这种情况一般的情况长期对着电脑的情况是可以引起这种情况的。 指导意见: ...
答: 病情分析: 您好:您的这个情况多是由于气血虚导致的上楼梯感到疲劳的表现,我建议您选择食疗改...
答: 核桃仁,希望我的回答对您有所帮助,记得给我好评!~
答: 11种补脑食物给大脑补充正能量,低成本吃出聪明才智:1核桃 2鱼 3南瓜 4鸡蛋 5牛奶 ...
答: 慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早,自觉也较为突出。多数表...
精神心理科
答: 有的宝宝虽然没有哭闹,却会表现出生气的表情,板着脸,谁也不理
答: 你好你的情况考虑是气血亏虚,中气不足,亚健康状态,建议1、调节心情合理休息,2、加强营养,...