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答： 如果是健身的话，应该主要是锻炼肱三头肌和胸大肌的
答： 其实做不同的俯卧撑练到的不同的肌肉的 不同的方法连同一种俯卧撑也可以练到不同的肌肉的 不信...
答： 做俯卧撑主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑的好处是可以扩展肩部...
答： 锻炼臂力和肌肉
答： 病情分析： 正常没锻炼的人一般可以做5-12个， 指导意见： 如果经常锻炼的人可以增加到1...
答： 俯卧撑:八种练法锻炼全身 练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲 窄距俯卧撑锻炼臂力。 宽距俯卧撑锻...
答： 俯卧撑：增强臂力及锻炼腹肌每天做50个左右的俯卧撑，一段时间之后你会发现自己的身体不仅健壮...
答： 做俯卧撑对发展平衡和支撑能力可起重要作用。还可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵...
答： 答：首先做俯卧撑也是一种锻炼的方式和习惯，同时也真真实实的锻炼手臂、腰腹肌、协调能力，和个...
答： 病情分析： 在身体力行的前提下适当的俯卧撑和仰卧起坐是可以起到锻炼身体的作用，长期坚持可以...
答： 对于发展平衡和支撑能力起到重要的作用，有助于改善骨骼的坚实、关节的灵活性、韧带的牢固、肌肉...
答： 增大胸大肌 提升男性的自信 雄性荷尔蒙 增加 提升男性的气质
答： 胸大肌啊 大了的话 提升男性的气质 魅力 提高雄性荷尔蒙 和 自信