抑郁性神经症病因相关问答

• 问： 抑郁性神经症该怎么治疗？

  答： 你好，抑郁症的治疗方法很多，在初期发作的时候患者总是会感到心情不好，心理 抑郁是不少抑郁症患者主诉的一种情绪，如果在抑郁症的初期就及时对抑郁症进行防治的 话根本不会有后来的悲剧，但是正是因为大家对抑郁症不太了解，或者说不是特别重视才 导致了抑郁症酿成无数悲剧，为了避免悲剧继续危害到更多人，今天小编为大家揭秘抑郁 症的最佳治疗方法。 　　揭秘抑郁症的最佳治疗方法： 　　一、抑郁症患者要正确认识到自己的现状，逐渐增加生活中，有意义的活动，活动的 增加，抑郁患者慢慢会发现，你能做的事情，其实还有很多，生活的兴趣会逐渐恢复，抑 郁症也就逐渐消失了。 　　二、抑郁患者也要有挑战意识，这是最基本的自治抑郁症的方法，建立挑战意识，学 会主动解决矛盾，从稳定规律的生活中，领会自身的情趣，即使在抑郁状态下，患者也要 学着去将生活继续下去。 　　三、乐观开朗心情也是抑郁患者不可缺少的。对人对事都要宽宏大度，这也是常见的 治疗抑郁症的方法。所以即使是小事，也要采取合乎情理的行动。对于抑郁症病人来说， 学着走出去，才是正确的自治抑郁的心态。 　　四、抑郁症病人需要一个生活目标，这个目标要可行，外在条件和自身条件都要具备 ，这样最初的打算要比较易于实现，而且需要的时间、精力比较少，当抑郁症患者在完成 一个目标后会有一种无可明说的满足感。 不过还是建议去看抑郁的医院去，据我所知太原伞儿树村有家看抑郁的医院不错，祝你早 日康复！

  答： 抑郁症如何治疗呢？除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。 2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。 3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。 4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。 6、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。 7、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。 8、每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处 。 9、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。 10、不向亲友谈消极的东西。亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。 11、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。 12、精神疗法。抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。 明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。 回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己："这会是真的吗？"然后再问自己："从另一个方面该怎样看呢？" 行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。 13、.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头。 14、放松：抑郁症的保持头脑的清醒，闭上双眼，不要想任何事情，保持呼吸顺畅，随着调整呼吸，让思想跟着呼吸游走全身。 15、尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。 16、交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。 17、坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

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• 问： 得了抑郁性神经症需要注意什么？

  答： 注意心理健康需要保健，困扰不能自拔则可以求助心理咨询师做心理治疗，切不要痛苦而硬扛！

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• 问： 抑郁性神经症和忧郁症有什么分别？

  答： 你好！ 抑郁症分类 一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五D征”（大脑生物胺相对或绝...

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• 问： 怎样治疗抑郁性神经症？

  答：

  1.治疗原则

  （1）心理治疗为主。

  （2）抗抑郁治疗。

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• 问： 怎样诊断抑郁性神经症？

  答：

  1.常因社会心理因素而起病，病程至少1年以上。

  2.具有抑郁人格特征。<...

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• 问： 抑郁性神经症能针灸吗？

  答： 病情分析： 你好！根据目前的描述还不能确定你是否有抑郁症。 指导意见： 建议你到精神心理科...

  答： 你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,...

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• 问： 抑郁性神经症是怎么引起的？

  答： 病情分析： 你好！根据目前的描述还不能确定你是否有抑郁症。 指导意见： 建议你到精神心理科...

  答： 你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,...

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• 问： 抑郁性神经症最常见的原因是什？

  答： 病情分析： 你好！根据目前的描述还不能确定你是否有抑郁症。 指导意见： 建议你到精神心理科...

  答： 你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,...

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• 问： 抑郁性神经症的表现有哪些？

  答： 抑郁性神经症全国12地区神经症流行病学调查发现本病的患病率为3.1‰。据华西医科大学精神科...

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• 问： 抑郁性神经症的病因是什么呀？

  答： 你好！抑郁症属于情感性疾病，在治疗期间也是很容易复发的，主要原因是心理因素的治疗不彻底,药...

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• 问： 抑郁性神经症如何诊？

  答： 　　1.常因社会心理因素而起病，病程至少1年以上。　　2.具有抑郁人格特征。　　3.临床...

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• 问： 什么叫抑郁性神经症？

  答： 病情分析： 你好！根据目前的描述还不能确定你是否有抑郁症。 指导意见： 建议你到精神心理科...

  答： 你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,...

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• 问： 抑郁性神经症和抑郁症有什么不同

  答： 你好，发生抑郁症的表现应该尽快到正规的中医医院来进行全面的检查，并且在生活中你还应该采用下...

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• 问： 什么是抑郁性神经症

  答： 1.符合神经症的诊断标准。,　　
  2.以持久的轻度至中度的抑郁为主要临床象伴有以下...

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• 问： 抑郁性神经症的病因是什么呀？

  答： 您好，您这样的情况应该是因为躯体上的原因引起的抑郁症；引起抑郁症的原因有很多，像您因为总是...

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• 问： 抑郁性神经症和抑郁症有什么不同？

  答： 您好，这种情况需要您了解抑郁症的表现症状，这样才能区别两种不同的精神性疾病。那么下面我就给...

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