生茄子能吃,本人也吃过,那纯属在小孩子们时代没吃的东西时干的,以前,我家房边有一块地,种了点夏天吃的菜,邻居都是从小一个班的同学。长大后的有一天住在前院的老同学对我说,他小的时侯经常是躺在我家的地垄沟里吃茄子,这样别人看不见。躺在茄秧下,看头上悬挂着的嫩茄子,也是很有趣的事真不知当年被他吃了多少,反正少不了
吃多了拉肚子
教你如何能“吃”去脂肪 1、食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果:因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐,可以防止腿部水肿。日食苹果3个,能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果,可以帮助肠子与毒素结合,加速排毒功效并降低热量吸收。 大蒜:含硫化合物,可减少血液中的胆固醇,可阻止血栓的形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。 牛奶:含较多的乳清酸和钙质,这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,还可减少胆固醇的吸收。 燕麦:含丰富的亚油酸及皇甙素,可防止动脉粥样硬化。 玉米:含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等,具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们长期以玉米为主食。 海带:含丰富的牛磺酸、纤维藻类,这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,消除疲劳,美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C,含糖份少。 番茄:番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动。 韭菜:韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维素,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。 葡萄、葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白藜芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高血压患者最好的食品之一。 香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用,可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。 冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用。 胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而使血液中的胆固醇的水平降低。 2、七日瘦身 靓汤帮你忙 汤料:洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒 做法:全放锅里,熬成菜汤即可 吃法: 第一天:只吃青菜,喝汤;第二天:只吃水果,喝汤 第三天:吃水果青菜,喝汤;第四天:吃少许的肉,青菜,水果,喝汤 第五天:吃水果青菜,喝汤;第六天:只吃水果,喝汤;第七日:只吃青菜,喝汤。 以上为“七日瘦身汤”,的确管用,不信你试,七天瘦五斤左右不成问题。 切记:水果,青菜,肉的位置不可倒,即不能瞎吃。完全照做即可达到效果,汤,做到饿了就喝,想喝就喝,想起来就喝,效果更佳。 3、适合OL的瘦身饮品 工作繁忙的上班族,没时间做瘦身餐,在这里推荐你几种饮品,只要记住饮用时间,就能慢慢让身体轻盈。 4、姜汁红茶餐后饮 原理:感冒时喝热姜汤,能促进血液循环,进而排汗。红茶也有相同效果,每天喝,就能够加快新陈代谢,不致发胖。 瘦身方式及规则:1.三餐照常吃;2.三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可,也可用姜片代替)。 两杯热开水晨起喝。 5、饮用时间:早上刚起床时(睡醒后就开始喝) 原理:刚起床时,身体的新陈代谢率较低,起床马上喝热开水,给予脑部刺激,以提高新陈代谢率。 瘦身方式及规则:1.三餐照常吃。2.热开水2杯。3.一起床马上喝,不是早餐前才喝。4.不可以用其他饮料代替。 提示:按规定的时间饮用,就可以在两星期内看到效果。 减肥的时候除了合理地搭配膳食,更重要的是适当地进行体育运动,只要坚持不懈就一定能够收到最好的瘦身效果。 醋豆的制法是:将黄豆洗净,沥干水,炒2一5分钟左右(注意别炒焦)。待冷却后,装瓶,倒人食醋淹泡,加盖封好,一周后即可食。每天早晚各吃数粒,即有减肥效果。
红薯对身体很好,但因为属于淀粉类食品,减肥时吃就要尤其注意。如果只吃红薯搭配青菜类,既饱腹又营养,但如果搭配肉类,尤其是猪、牛、羊肉等,淀粉与脂肪一起就很容易胖人了。
根据口感、颜色的不同,大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米;按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米,都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种,人们常把它们叫做黑米。 紫米属于黑米的一种,所以也是黑米。 黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发,供孕妇、产妇补虚养生等功能。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。维生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍),钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素都比白米高。 紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒细长呈紫色,故名。紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米饭清香油亮软糯。紫米的营养价值和药用价值都比较高,有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等多种作用。由于紫米有种种优点而且产量不高,所以更显得珍贵。 严格上讲紫米和黑米是两种米,虽同属于糯米类,但营养成分和功效是有所不同的.只是市面上一些经销商在销售时不注意细分,把紫米与黑米等同起来,一同当作黑米出售. 100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到半斤以上。 如果人一天只摄入333大卡热量,想不瘦都难。而且半斤饭不会让你感觉很饿,只是要牺牲口感。 从理论上说,人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡,那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪=7700大卡。粗列换算一下,至少4天就可以减掉一公斤。(实际上远远不止) 所以,从理论上说,黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭,摄入的热量很少,而且又能吃得饱。坚持十天,肯定会有成效的。
有一句土话不知道你听过没有,喜欢“汤糖躺烫”的人是肯定不会瘦的。字面上的意思应该很好了解的,就不用我多解释了。
饭前喝好,只要一小杯就好了
其实魔芋并不像上面那位说的是一种芋头,而是海洋中的一种职务,一种海藻提取物,有各种形状,通常冷盘食用,超市中有售
控制饮食和坚持运动减肥,个人觉得你还是买个跑步机锻炼身体吧,一般在家里除了打扫卫生或者是买个游戏类的毯子,一般起到减肥效果很难,个人推荐汇祥跑步机,你可以到当地专卖店里咨询一下,一般会有适合减肥的跑步机,希望我的回答能帮到你。
南安府越南菜还不错哦,我去过。菜色很好看,让人很有食欲的!但菜品都很清淡,有减肥的效果哦~越南菜承自中国饮食阴阳调和的饮食文化,烹调注重清爽原味以蒸、煮、烧烤、凉拌为多。热油锅炒者较少,通常被认为是较“上火”的油炸或烧烤菜肴,多会附配上新鲜生菜、薄荷菜、九层塔、小黄瓜等。越南菜偏酸辣,吃起来特别令人开胃。
你老公让你买还让你开车
海带,番茄,鱼,其实吃上面要讲究,主要还是运动拉 要健康减肥哦:)
只嚼不咽也不好,会使面部发胖的!要科学减肥,我也曾经因为不吃饭减肥试过,但是都没有多大奏效,而且还弄得血压低,没有精神,晕眩,要通过运动才行!吃饭要七八分饱,不要太饱,吃完饭后不要马上坐下或者躺下,要运动一下!
不好,尽量少吃啊
牛奶一杯,面包两片.鸡蛋一个.
因为她热量几乎是没有,水分多,所以减肥
你的身材体重都很健美无需减肥,但醋花生对降血脂及身体方面都很好,做法:先将花生米放锅内炒6-7成熟待凉放入容器内再放入纯米醋,满过花生米加盖,泡1-2个月再食用较佳.
hehe ,同感同感,不能减肥,就是泻药,肚子还非常的疼。
绝对不是减肥的食谱,香蕉、酥饼(或小甘薯)、花生酥、芝麻糖之类的、坚果(南瓜子或榛子) 这几样全部都是减肥的大忌,如果想减肥要这样吃:1、早餐:脱脂牛奶一杯(豆奶也可以)、煮鸡蛋1、2个 2、午餐:各种清淡的水煮蔬菜或清淡炒菜适量或猪蹄个1 3、晚餐:西红柿、黄瓜、苹果等各种含糖量低的水果适量,(香蕉、荔枝忌)睡前三小时前不吃任何东西,水也要少喝。 这是我减肥时的营养食谱,只要能坚持住,一个月会有明显效果。
无糖的适量饮用应该会减肥吧。必须得饭后两小时左右饮,否则营养不能吸收。
孩子每天喝半斤到1斤左右,加油吧! 成人是2斤吧. 牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。 补益功效 具有益肺润肤,清热解毒,健胃益气,润肠通便,平肝降逆,化瘀止眩之功效。 牛奶含有丰富的钙,且容易被人体吸收,故被称为补钙佳品。 喝牛奶有利于胃溃疡病的防治,又可预防支气管炎。 牛奶含有维生素A,维生素C能帮助清除体内的氧自由基,且能降低各种癌症率,是一种较好的抗癌食品。 牛奶中还有一种特殊的物质叫吡咯喹啉苯醌,它可以有效地阻止过量钙素对神经元的伤害,保护大脑,对预防脑中风有一定作用。 牛奶还含有一种叫色氨酸的生化物质,它可使人产生劳感,催人入睡,因两有安眠作用。 我觉的成人一般晚上喝半斤最好吧。
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