什么时间喝豆浆对身体最好请说一下什么时间喝豆浆对身体最好豆浆对身体有什么好处听说多喝豆浆可以减肥是真的吗

豆浆对身体有什么好处一杯高品质的豆浆，是以精选大豆为原料。它不仅蛋白质高于一杯牛奶，而且含有大量的钙、铁、磷、锌，帮助骨骼的发育生长。此外，豆浆中所含的维生素E：可以清除人体垃圾、调解血脂。膳食纤维：可以帮助人体新陈代谢、增强肠胃的消化排泄功能。大豆蛋白：对降低胆固醇、遏制甘油三脂升高、心血管疾病的治疗均有一定的作用。北京市东健食品厂采用瑞士先进的工业化设备生产的东健牌即溶早餐豆浆，味道纯正、无杂质、无豆腥味、使用方便，冷热水冲调即可速溶。热饮浓香幼滑，冷饮清香爽口，是适宜全家人口味的健康饮品。听说多喝豆浆可以减肥是真的吗　　豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。　　营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。　　因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。喝豆浆要点因豆浆含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，一直以来被人们认为是一种营养丰富的保健品。同时中医也认为豆浆性平味甘，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。尽管豆浆对人体有如此多的好处，但如果不能科学地饮用它，不仅不能得到益处，甚至还会对身体造成伤害。那么怎么样才能避免不科学地饮用豆浆呢？ ● 不能用热水瓶装豆浆。因为豆浆中含有一种叫皂心的物质，可溶解热水瓶中的水垢，经过三四个小时，细菌在适宜的温度下大量繁殖，使豆浆酸败变质，不能饮用。 ● 不能用生鸡蛋冲豆浆喝。有人认为用鸡蛋冲豆浆喝，可使营养更丰富，其实适得其反。因为鸡蛋中的黏液性蛋白非常容易与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生使人体无法吸收的物质，从而失去营养价值。 ● 豆浆中不能加红糖。因为红糖中的有机酸能与豆浆中的蛋白质结合，产生一种变相沉淀物，破坏了红糖和豆浆的营养。 ● 豆浆应煮透再喝。豆浆里含有胰蛋白酶抑制物，如未煮透，人喝了会发生恶心、呕吐、腹泻等症状。 ● 空腹不要喝豆浆。空腹喝豆浆，营养不能吸收便排泄，造成浪费。 ●豆浆好喝，一次也不能喝得过多，每天300－500毫升即可。过量会引起消化不良、腹满、腹胀等症状。

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吃大豆会长胖吗？我正在减肥，可我喜欢吃大豆，几乎每天都吃，会影响减肥吗？大豆的热量是多少啊？

你可以大胆的吃,喜欢吃更好了.大豆是女人最好的美容食品而且含的热量少对皮肤还起好养颜的作用.除了四种大豆，其他豆子营养上差异不大。都是20%的蛋白质，60%的淀粉，几乎没有脂肪还有就是女性在进入中年以后，每天需要摄入50毫克以上的大豆异黄酮，这样能有效延缓衰老，留住青春，改善更年期症状。

暖暖

全麦面包吃了会胖吗?比起苹果,饿的时候吃哪个对减肥比较好?

苹果比较好。全麦面包 1片 25g 65卡。但它们提供的营养也不一样哦，不能偏废其一

高空白云

怎么吃东西不掉头发？掉头发是许多男人关心的问题，其价值不亚于女人减肥啊！

朋友：其实很简单，每天多吃蔬菜和水果，坚持一个月就会有明显改善。另外一点就是洗头时尽量用温水，并且一定要记住放少许醋在水里一起洗头发。

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节食减肥后,怎么才能恢复便秘的现象？

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,或者一杯淡盐水.晚上睡觉前喝一杯奶.睡前一个小时喝.

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儿童节食期间的营养我的女儿今年11岁，身高1.46米，体重80斤，我想对她进行适当的节食减肥，但有怕影响其身体发育，尤其是身高。请问各位高手，有好办法赐教吗？谢谢。

少肉多菜，多运动，少喝饮料。

章鱼哥讨厌冬天

藩泻叶泡茶有负作用吗？用藩泻叶泡茶喝减肥有负作用吗？

不好，剂量大会严重腹泻，最好还是不要用

水草青青

请问一下,怎么才可以瘦下去,请问一下,我的手臂和背部很胖很多肉,怎么才可以瘦下去,吃减肥药也没有用,谢谢你好,为什么我的手臂和背部怎么都瘦不下去??请问有什么方法可以瘦的比较快???谢谢!VIVI

不如跳绳吧,每天跳一千下,你会感到手臂很酸很累,对别的地方也很有效果.

pearl1003

骨头汤会不会长胖啊我想减肥，但是每天都喜欢喝骨头汤，请问会不会长胖啊

有一句土话不知道你听过没有，喜欢“汤糖躺烫”的人是肯定不会瘦的。字面上的意思应该很好了解的，就不用我多解释了。

pearl1003

骨头汤会不会长胖啊我想减肥，但是每天都喜欢喝骨头汤，请问会不会长胖啊

有一句土话不知道你听过没有，喜欢“汤糖躺烫”的人是肯定不会瘦的。字面上的意思应该很好了解的，就不用我多解释了。

小猪

减肥餐怎么做?

其实很简单早餐和午餐跟平时差不多只是不要过饱过油腻就可以了，最主要的是晚餐一般在减肥时就喝一瓶牛奶或一个水果就可以了，一个星期就可以看到瘦了不少，不过千万不能吃零食。

林哥

葡萄柚是什么啊?老看减肥食品中有葡萄柚,到底是什么啊?

　　葡萄柚也叫西柚，为柑桔类果树中主要经济栽培的树种之一，而我国迄今尚无经济栽培，有待大力开发。　　红马叙和星路比是葡萄柚良种，于八十年代引进，经试种，表现丰产优质，在我国中、南亚热带柑桔产区，可推广发展。　　葡萄柚有白肉型和红肉型两类，而当前国际市场趋势，红肉型品种更受青睐，上述两种为红肉型，为最受市场欢迎的品种。　　葡萄柚果大、肉质细嫩多汁，风味微酸苦，果汁含丰富维生素A、B1、B2和C，并含丰富的矿物质K和P，有多种营养和医疗保健功能，除鲜食外，也是重要的果汁加工原料，一般亩产2-3吨。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　