预防乳腺癌要做到哪些呢57岁的患者想要知道预防乳腺癌要做到？

预防乳腺癌要做到哪些呢57岁的患者想要知道预防乳腺癌要做到哪些呢[展开]

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2016-11-04 08:53:19 举报

同步

匿名

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2016-11-04 08:53:19

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    你好，乳腺癌的常见症状有乳房肿块、泌乳障碍、乳腺癌的远处转移、胸痛、剧痛、水肿、乳头内陷、乳头溢液、乳头破碎。    建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。  坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。养成良好的饮食习惯。  婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量...[展开]

    你好，乳腺癌的常见症状有乳房肿块、泌乳障碍、乳腺癌的远处转移、胸痛、剧痛、水肿、乳头内陷、乳头溢液、乳头破碎。    建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
  坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。养成良好的饮食习惯。  婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。
  平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。  积极治疗乳腺疾病。不乱用外源性雌激素。
  不长期过量饮酒。在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。[收起]

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