海***
2015-12-29 09:31:10
孩子小的时候生活经验很少，这是训练孩子的记忆力，可以从掌握周围的生活中开始，涉及的具体内容是：?让孩子知道父母的...[展开]
孩子小的时候生活经验很少，这是训练孩子的记忆力，可以从掌握周围的生活中开始，涉及的具体内容是：?让孩子知道父母的工作单位名称、家庭住址和10个以上的亲戚或父母的朋友的名字。
?让孩子认识吃过的大部分饭菜；认识20种动物，并能模仿几种动物的形象。?让他对事物的外表有一个教完整的认识。 例如能发现兔子少了一只耳朵，猫的眼睛不见了。?让孩子掌握时间和空间的基本概念，如：今天，明天等。
?让孩子认识颜色，能说出身边物体的颜色，如：树叶是绿色的。?让孩子学会区分静止的和运动的物体。对于稍大一点的学龄前的儿童，父母则要在日常生活中有意识地训练他的记忆力，这里有一些方法供您参考。 ?带孩子去购物的时候，让孩子数商店中商品的个数。
家长和孩子对比一下，看谁数的对，数的快，也可以增加一点难度，孩子记住橱窗商品后走开，过一会再回忆，看一看记住了多少。?让孩子在路边用3~4分钟数经过车辆数，最好在交通高峰期时进行。?让孩子看家长做某种家务的全过程，如洗菜或擦车等。
做完之后让孩子复述做事程序。?制定计划。家长和孩子商量明天要做的事情，例如，早上做什么，中午干什么，晚上做什么。第二天，家长不要提醒孩子，到睡觉前看孩子计划执行的怎样。
?带孩子去做一次郊游，或带他到一个从未去过的地方，给他讲一些新奇的东西，回家后让孩子转述给其他人。 指导意见： 12种食物增强记忆力1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。
它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。 常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。
由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。 5、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1。5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保。
7、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。 尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 9、辣椒辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。
辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。 10、菠菜菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。
由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。 此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。11、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。12、菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。
菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。[收起]
