你好，请问睡觉喜欢做梦，睡眠质量差，怎么办？[展开]
你好，请问睡觉喜欢做梦，睡眠质量差，怎么办？[收起]
你好，可以服用能量堡垒褪黑素维生素B6胶囊，本品具有改善睡眠的功效。你平时可以吃一些补养心血的食物，有一定的助睡眠的作用。睡眠时间要保证，不要太疲劳，还要保持愉快的心情。
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怎么样才能提高睡眠质量？谢谢！
每天晚上睡觉都做梦。睡眠质量很差是怎...
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