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2016-07-17 22:38:42
牛奶加蜂蜜治贫血
儿童贫血并不鲜见。最近美国新泽西的一些儿科医生通过一项研究发现:采用简单的牛奶 加蜂蜜疗法,就...[展开]
牛奶加蜂蜜治贫血
儿童贫血并不鲜见。最近美国新泽西的一些儿科医生通过一项研究发现:采用简单的牛奶 加蜂蜜疗法,就能使儿童贫血大大改善。专家们介绍说,他们给100余名5-9岁的贫血患儿连续 20天喝加蜂蜜(每天100-150克)的牛奶,结果患儿血液中的红血球和血红蛋白均增加,头 晕、疲劳等症状明显减轻,脸上也开始显现血色。
专家们还建议贫血患儿应选择色泽较深的蜂 蜜食用,因为色泽愈深,所含矿物质也愈多,疗效也愈好。比如,色泽很深的荞麦蜜所含锰、 铜等微量元素,就比色泽偏浅的苜蓿蜜高24倍多。
家常便饭治贫血
红枣莲子粥:大枣具有益气补脾、养血安神之效;莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。 取红枣15克、莲子15克、糯米100克,同煮到浓稠时加红糖适量即食。
猪肝花生粥:肝类食物有丰富的蛋白质、微量元素及维生素;花生含维生素B1居所有食品之位。用花生20克、粳米200克同煮成粥,将猪肝50切细入粥、再加佐料即食。红枣粳米粥:粳米含有丰富的B族维生素;红枣含极丰富的维生素C。
取红枣15枚、粳米100克煮粥,加适量红糖食用。
龙眼枸杞粥:龙眼能补益心脾,养血安神;枸杞补益肚肾、补血安神,取龙眼肉15克、枸杞10克、红枣20枚、粳米200克煮粥食用。
桑椹菠菜粥:桑椹能补益肝肾、滋阴养血;菠菜含有丰富的人体必需氨基酸;用桑椹30克、粳米200克煮粥至浓稠,再入菠菜150克煮10分钟,加调味品即可食用。[收起]