锻炼之后身体疼怎么样快速恢复？？？？？[展开]
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病情分析：身体若是长期没有锻炼，其肌肉会长期处于放松状态，此时若是突然锻炼，则会出现局部酸疼的现象意见建议：建议晚上用热水泡澡，可以缓解肌肉疲劳，促进恢复，另外再锻炼时，最好是从小量开始，让身体慢慢适应；
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