宝安专业泰拳培训班泰拳培训的力度大吗？

泰拳格斗健身是当下一种风靡全球的健身方式通过使用格斗训练的方法结合健身体系达到更有趣更有效的健身效果对减脂，减压，体能，心肺功能柔韧性，力量，爆发力，耐力，敏捷有很大程度的提高是目前老虎健身会所一对一私教和小团体火爆的课程之一
[收起]

    技术
巴柔为段位制（白 蓝 紫 棕 黑——红。荣誉段）技术主要包括关节技（锁技）、绞技（窒息）、摔法、优劣势位控制与逃脱和系统防守（guard）
风格
没有统一的模式化套路，思维模式开放可创新， 主攻地面技术，柔术练习者很擅长将对手拖向地面利用杠杆原理达到以小制大的目的，被赞为人体象棋。
    
特点
巴 柔
是摔柔系缠斗类的格斗技，由柔道演变而来（柔道主攻站立摔法而柔术主攻地面技术），拥有很好的防身、健身和减脂效果，是当下流行时尚的运动之一。国内
刚 起步不久，很多城市都开始有自己道馆，巴柔的练习者们也越来越多，国内每年也有2,3场比赛来满足不同地区练习者们的切磋。
    
中国MMA运动的前景如何？韩久力非常乐观，“要说中国选手在MMA擂台上与高手的差别，目前公认的是我们地面缠斗技术要差一点，再有，就是站立击打与地面缠斗的衔接也存在1定的问题，这些，都需要时间和练习来彻底改变。
  ”
。[收起]

  泰拳要领
招式一：直拳
将拳从下颌部向前平行击出，与肩同高，双眼凝视前方。这个动作主要是锻炼大臂和背部的肌肉群。
招式二：勾拳
从身侧由腰部将拳向上勾出，拳面向上。这个动作是针对手臂和腰部的训练。
  
招式三：肘击
将肘从身侧平行击出，双眼凝视肘击方向。这个动作是对背部和上肢的塑形。
招式四：下肘击
将肘从身后向下击出，双脚成弓步站立。相对于肘击，这个动作加入了对腿部的锻炼。
招式五：转身后肘击
转身的同时将肘向后摆出，肘头略向上扬。
  这个动作是针对胸大肌、背括肌和腰肌的锻炼。
。[收起]