下肢静脉曲张适合做什么运动？

一般的运动都可以的，比如散步、跑步、打羽毛球、跳舞等等都可以，只是不要进行剧烈的运动就可以，只是注意连续运动时间不要太长，半个小时为宜。另外静脉曲张一定及时治疗，平时注意日常护理，饮食要清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,忌食热性、辛辣刺激性食品,少吃油脂含量过高的食物，不能抽烟、喝酒，避免久坐久站以及长期从事重体力劳动，要经常按摩腿部，帮助血液循环，尽早穿弹力袜，同时配合服用脉络舒通（通力达），清热解毒，消炎通络。[收起]

静脉曲张形成主要的原因是因长时间维持相同的姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成的.静脉曲张是一种慢性病,随病情的发展会逐渐加重,产生诸多的并发症,最常见的如淤积性皮炎,湿疹,静脉炎,溃疡等.避免长期站或坐，可以适量活动,走路可以的,但不要劳累应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。[收起]